任何底子，我才做这种安排，以后会逐渐增加强度，蹲马步今日就到这里结束，接下来

是射箭，来，这是为你二人准备的弓箭，你二人先拿着适应一下。”

成栋还是第一次见到这么古老的弓箭，他不由好奇的凑了过去，李若松的弓箭通体漆黑，

大越有一米长，看着非常漂亮，成栋觉得心里痒痒的，便问道：“我能不能试试？”

李若松闻言立刻就把弓递给成栋，“你之前玩过弓箭吗？”

“玩过，不过跟这个不一样，我先试试，给我一支箭。”成栋接过弓箭，爱不释手的摸了

又摸，很有些想要把箭要过来的意思。

“你小心些，这把弓不太好开，臂力不够估计打不开。”李若松叮嘱道。

成栋点点头，“嗯，我知道，你放心，如果打不开我不会勉强自己的。”成栋说话的时候

眼睛就没有离开过这把弓箭。

李若松抽出一支羽箭递给成栋，成栋接过羽箭在练武场看了一圈，找到靶子之后，便将羽

箭放在弦上，使劲一拽，没能把弓给拉开，成栋有些不好意思的清了清嗓子，他忘了自己身体

换了，现在这个身体不是以前那具，各方面都没办法跟之前比。

成栋扭过头，对李若松说道：“咳，忘了，这段时间疏于锻炼，等我锻炼一段时间再来试

试。”

李若杉捂着嘴偷笑，李若松想笑不敢笑，脸都憋的变形了，李若松从成栋手里接过弓箭，

安慰道：“没事，我也拉不开，咱们都一样。”

成栋耸耸肩膀，说道：“你不用安慰我，我自己几斤几两还是心里有数的，行了，你们俩

先练着，我去找找有没有适合我的弓箭，跟着你们一起练一段时间。”

周护院闻言，对成栋说道：“少夫郎稍候片刻，我这里有一把弓箭应该是比较适合你使用

的，其实若是少夫郎没有服下孕子丸，那么应该是可以拉开这把弓箭的，服下孕子丸后人的体

力是会下降的很厉害，就算要锻炼也不能太心急，否则反而会适得其反。”

成栋点点头，说道：“我明白，循序渐进就是了，这个我心里有数，而且我也不会跟你们

一样蹲马步什么的，我有自己的一套训练方式。”

周护院对成栋说的自己的训练方式非常感兴趣，难得脸上有了表情，他问道：“哦？自己

的一套训练方式？不是少夫郎指的是哪种方式？”

成栋给了一个高深莫测的表情，说道：“天机不可泄露，现在我就是说了你们也不会相信

，不如这样，咱们各自训练，一个月后咱们来场比试，如何？”

周护院想了想，说道：“少夫郎的意思是咱们以一个月为限，一个月后来场比试，在这一

个月的期限内咱们各自按照各自的方式来训练，是吗？”

“是的，周护院意下如何？”成栋问道。

“自然是可以的，只是不知少夫郎是想跟谁比试？若是同大少爷或者小少爷，少夫郎赢了

那叫胜之不武，输了，输的可能性不太大。”周护院一脸认真的调侃道。

成栋笑了一下，说道：“不管是大少爷还是小少爷，肯定都是不合适的，不如这样吧，夫

君不是有两个随从吗？不妨叫上他们一起训练，一个月后，我同他们二人比试一场。”

虽然李若松很想拒绝，但是周护院觉得此举可行，李若松也只好闭上嘴，想着回头要跟那

两个人好好交代一番，比试可以，占便宜不行，否则就要小心自己的那身皮。