“唉。”方文轻叹一口气，“换吧，这孩子被你纠得一直在改手势，手都不知道往哪儿摆了。”

“又是你自己说他手势有问题的。”姜城可不想背这个锅。

“知霖，我们换一个动作，你觉得怎么样？”姜城没有直接做决定，先询问许知霖的意见。

“姜导，真的要换吗？”许知霖练这个动作也有一段时间了，突然让他说换就换，一时没办法接受。

“方导教跳马，比我在行。”

“可是，我都练了这么久了。”许知霖还是有些不舍，犹犹豫豫的。

“知霖，你将来是要当全能选手的，跳马只不过是全能六个项目中的其中一个，就算你跳马不是特别突出，可是你别的项目有优势，一样能练好，能比好，一块全能金牌的分量，比一块跳马金牌的分量要重多了，你说对吗？”许知霖的求胜欲极强，温言相劝他未必能听得进去，可是姜城直接问他全能和跳马哪个更重要，以许知霖的领悟力，不难想通姜城说的意思。

“方导，方导？”许知霖见方文眉头紧锁，似是在思考着什么，“我们可以开始了吗？”

“嗯。”方文从沉思中清醒过来，“去坑里练。”

“好。”就要捡回多年没练过的动作，许知霖既期待又紧张。

“知霖，你还记得吧？”

“记得。”上板姿势许知霖还是记得的，他要先试一下，再让方文进行指导。

许知霖双手擦了擦镁粉，拉了拉筋骨，助跑、调整姿势、稍微侧身、分腿倒立、上板、转体180度、推手……

许知霖上板的动作太大，原本摆得端正无比的踏板，被许知霖踩过以后，右移了20度左右。

“知霖，你没转正。”只一眼，方文就指出问题所在。

“去那边练。”方文指了指自由操场地，道。

许知霖站在对角线上，按照做自由体操时的姿势，轻轻巧巧就把转体180度做了出来。

方文在场边看着，也没看出有什么问题；他拿来几张蓝色垫子，沿着对角线一字排开，打算垫高一点再让许知霖做动作。

一张的厚度，没问题；两张的厚度，没问题；三张的厚度，还是没问题；第四张，方文明显看出许知霖的弹跳力有些不足。

“知霖，再加强一下弹跳。”论弹跳力，徐是同组四个人中最好的，在整个队里也是数一数二，这跟他小时候练过蹦床有关。

许知霖走到蹦床前，找了一处相对合适的位置开始练习垂直跳。这是个极其枯燥无味的动作，要求身体要正，空间位移小，许知霖一遍又一遍地往上跳，感觉大概的位置。

炎炎夏日，市体操馆。

“今天的第一项练习内容，半蹲跳。”教练给小队员安排训练任务。

许知霖半蹲在身体四分之一的位置，双手放于胸前，向上跳离地面五厘米，一点点地往上加，慢慢加到七厘米、九厘米……他来来回回练习了几十遍，中间也休息了几遍，本以为这样的节奏是适中的，没想到上午才练习完半蹲，下午教练又要求练倒立抬脚尖。

一个个豆芽菜高的小朋友紧贴着墙壁做倒立，手伸得直直的，脚尖绷成一个“钩”形，有的小朋友手伸得不够直，有的小朋友身子没有完全摆正，教练从他们身后走过，提着一只只小小的脚逐个纠正。

许知霖的脚尖老是绷得不够好，死命掰着，可是不到一会儿，小腿就软下来，还屈肘，教练走过来，把许知霖的双脚往上提，用手按着许知霖的脚跟，让他的脚背贴着墙壁，许知霖稚嫩的双手在地上摩擦，原本就有伤口的手心此时是一阵火辣辣地疼。

如此练习了几天，许知霖的脚背出现了淤青；有一天，许知霖练习的时候右手小指没有完全伸直，向着手心半屈着，用其余四指和左手撑在地上练倒立，撑得太久，他自己也麻木了，准备后翻站起来的时候，手一松，“咔嚓”一声，右手小指就这么骨折了。

手指骨折了，练倒立不方便，于是教练帮许知霖做柔韧训练。

其实做柔韧训练比练倒立更疼，许知霖这双腿张开大约80度趴在地上，然后就有男教练坐到他背上，双手提起他的双脚，慢慢地往上拉。

许知霖做柔韧训练的那天下午，许奶奶来市