约翰.麦克里奥德 （英）著 潘洁 译。 心理咨询导论 第三版 上海社会科学院出版社 2006

谢华 编著 皇帝内经 白话精译 中医古籍出版社 2006

史蒂芬.威廉姆斯 莱斯利.库伯 （英）著 爱丁文化 译 管理vs职场压力 中华工商联合出版社 2004

albert j.bernstein ph.d 著 范蕾 译 情绪管理 中国水利水电出版社 2005

孟昭兰 主编 情绪心理学 北京大学出版社 2005

刘洋 编 职场压力管理 中国经济出版社 2006

后记

影响强迫症的因素非常复杂。除了自身的因素之外，社会环境的因素也起着至关重要的作用。如：独生子女问题、单亲家庭问题、教育升学问题、求职就业问题、留守儿童的生活教育问题等都存在着有待完善的地方和不可避免的矛盾冲突。经济的市场化和全球化，使我们的职业失去了稳定性和安全感。竞争的激烈化使我们承受着越来越大的压力。住进了现代化的单元式公寓，邻居的距离近了人际关系却更加疏远了。网络的普及为生活带来方便的同时，也使人产生了依赖和空虚感。文化和价值取向的多元化，使我们享有更多自由的同时，却增加了鉴别、判断和取舍的难度。这些都可能和强迫症之间存在着直接或间接的关系。

以上提到的和没提到的诸多问题，本书都没有探讨，也非我的能力所及。有待于同行和相关领域的专业人员给予更多的关注和研究。

打开心锁的钥匙

我男朋友患强迫症近一年了，刚开始我们并不知道这是一种心理问题，以为他的症状只是一些不好的习惯 ，根本没有重视它。 但是时间长了它开始影响到我男朋友的正常生活了 。刚开始我和他的家人为了不让他焦虑和烦躁尽量顺着他的意愿让他去做他觉得安心的事情，甚至和他一起这么做来减轻他的焦虑，但是这些强迫行为就像毒瘾一样越来越让他有依赖感，他越来越不受控制地做一些更夸张的强迫行为。 我们开始发现它的严重性， 但总是不知该如何帮助他，反而让他的情绪更糟糕。 慢慢的他变的对什么事情都很冷漠 ，总是发呆， 在强迫中痛苦地生活着 。无法停止地对这样那样事情的担心已经使他无法正常生活了。后来才发现这并不只是一种坏习惯而是一种心理问题，并在东老师的帮助下我们开始认识了强迫症 。按照东老师教给我们的方法去做，我们重新开始了宁静快乐的生活 。现在这些方法都在《破茧成蝶》这本书里了，写得很详细，每个细节都很完善，对强迫症本人和家属都有很好的指导作用。 看了书稿后我更能够理解他的痛苦了， 知道该怎样去应对他的强迫，更好地配合他治疗。这本书引导我们很快地找到了内心深处那道门锁的钥匙 。对还没有找到心锁钥匙的患者朋友们以及像我这样的亲人们，我相信《破茧成蝶》这本书会让你找到属于自己的钥匙并最终走出强迫。

李乐

2008年12月15日

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书籍名称：《走出强迫症 找回美丽的日子》 作者：东振明

本书籍由网友“盖德心理”上传 日期：2012-1-4 12:01:13

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