当我们了解了强迫症，甚至是在病人已经接受治疗的情况下，责备仍然还是我们家属经常出现的问题。因为我们觉得既然已经在治疗了，那么就应该听医生的话，严格按照医生的要求逐渐停止强迫行为。这样，当我们发现他们并没有完全按医嘱去做，仍然继续某些强迫行为的时候。我们就会很生气，认为他们自己不努力，对自己不负责任。这时就可能责备他们。但我们要知道强迫症的好转绝非易事，控制不住并不完全是因为他们本身不努力。要牢记：“他们一直都在努力”。他们本人比我们任何人都痛苦，都更希望早日摆脱强迫的纠缠。所以这时我们不要去责备，而是要试着理解他们。但理解并不等于纵容。我们的理解会让病人感到温暖，在此基础上我们应该鼓励病人按照和医生的约定去做。要不断的给他们信心和勇气。

7.1.3放纵和屈服

当我们尝试了很多方法都无法使他们停下来的时候。我们就会慢慢的放弃努力，对他们的行为就置之不理，放任自流。这是等于从一个极端跳到另一个极端了。都是不可取的。我们需要对强迫症的治疗有一定的了解，这样能更好的帮助他们。如果已经在接受治疗可多和心理医生沟通，按心理医生的意见在家帮助他们。如果没有接受正规的治疗，可以看一些专业的书籍，然后和他们协商自救方案，列出具体日程安排，共同努力克服强迫，只要能把他们本身的积极性调动起来也可以见到一定的效果。

屈服是指我们会按照强迫症的要求去做某些事情。比如有洁癖的朋友会要求我们不能接触某些东西，或者要求我们在接触之后也要进行洗涤。为了不引起矛盾，我们就会按照他们的要求去做。再比如对数字或者某些词语敏感的强迫症朋友会要求我们说话时不准提到相关的字眼，我们就会尽量小心不提这样的字眼，等等。这些都是屈服的行为，和放纵在性质上差不多。我们也应该在和他们沟通并达成共识之后，慢慢的去掉这些行为。并鼓励他们自己尽量去完成本该自己做的事情，鼓励他们尽量去面对该面对的情境。

7.1.4代劳

这是很多强迫症家属在长期被强迫症折磨后无奈的选择，就是替强迫症朋友做很多他们因为逃避而不敢做的事情。比如检查的朋友感觉晚上反复检查门窗和煤气很浪费时间也很痛苦，就让家人代为检查一遍。有些朋友由于害怕污染很多东西不敢接触，就让家人去做。或者不敢去银行办理汇款、取款等相关业务，就让家人去代办，等等。因为强迫症朋友回避的情境很多，不同的强迫症状回避的情境也不同。所以，我们需要能够鉴别出哪些行为是强迫症因为焦虑恐惧而回避不敢做的。对于这样的行为我们在和本人沟通达成共识后，鼓励他们自己去做。

7.1.5急躁

病程长，迁延泛化是强迫症的特点。作为家属我们需要足够的耐心，不能急于求成。要

允许他们出现反复，甚至是某些时候出现暂时的倒退。要知道经济压力、学业压力、家庭矛盾、人际关系紧张、身体疲劳、突发事件等等都会对强迫症产生直接的影响。任何人的生活都不可能一帆风顺的，心情也不可能一直都是开心愉快的，强迫症也是如此。所以当他们的症状因为遇到什么现实的问题而出现反复或退步时，我们不要按原来的标准来要求他们。要表示充分的理解和支持，允许这些情况的出现。并试着和他们一起来面对和解决现实中遇到的问题。

作为强迫症的家属在和强迫症共同生活的过程中要注意做到以下几点：

7.2.1理解、安慰、支持、鼓励

要理解强迫症是一种病，理解强迫症本人的痛苦和无奈。要知道强迫症本人的强迫和反强迫症的冲突是非常激烈的，那种欲罢不能的痛苦是常人无法理解的。要适时适当的给予理解和安慰。从事客服工作的人都熟悉一句话：先处理心情再处理事情。我们对待强迫症也是一样，要先从情绪上给予抚慰，让其感觉到温暖。支持并不是支持他们去实施强迫行为，而是从心理上给予克服强迫症的支持。让他们感觉到有人可以和他们一起面对和共同作战。因为很多强迫症朋友都会觉得孤独，会有孤军奋战的感觉，有时内心会因为不被理解而感到凄凉。所以家人的理解和支持尤为重要。要鼓励病人积极主动的在正确的方向上逐步克服症状。

7.2.2分离而不是纠缠

在给强迫症做解释或者回答的时候永远要记住方向是分离而不是纠缠。分离是指我们的方向是让病人认识到这所有的担心怀疑和焦虑恐惧的情绪都是强迫症在作怪，强迫症是一种病，所有的这些都是由于这种病使大脑发出的错误信号。不必把这些当真，要学会区分想法和事实，要明白危险存在于我们的大脑里而不是存在于现实的生活中。对强迫症的某些担心我们可以给予保证，但最多不要超过两次，也不必做过多的专业上的解释。比如病人怕使用了公共厕所而感染艾滋病，我们可以向病人保证这是不可能的。再如病人担心看到4这个数字今天就不能做重要的事情了，我们可以向病人保证这之间是没有任何联系的。

要记住的是不要和病人纠缠于症状本身。由于强迫症所担心的很多问题具有一定的合理性和可能性，任何人都无法消除这种合理性和可能性。对于这样的问题我们是无法解释清楚的。所以我们能做的就是帮助病人认识到他的担心是过度的，别人没有这样担心和谨慎，生活的也很好。让他们知道之所以如此过度的担心是强迫症在捣乱。比如他们担心钱是不干净的，上面有很多细菌，如果摸了钱而不洗手，那么就会把细菌传播到其他各个地方。对于这个问题我们无法证明钱是干净的，因为钱上确实有细菌。我们也无法证明他的手不会粘到这些细菌，也无法证明他们不会把这些细菌传播到他摸的其他东西上。这时我们需要解释的就是，大家都是这样生活的也没怎么样。并不是我们的推理错误，而是我们出现这样的推理本身就是过度的，正是因为有强迫症我们才会这么去联系的。鼓励他不要被强迫症牵着鼻子走。还有一些强迫症思考的问题是无法回答的，比如一加一等于二的问题，人</dd>