薛木扁着嘴白了万朝阳一眼，转头看向郑大钱，倒也想听听他有什么建议。

郑大钱笑着打量了一番两人的身形，说：“你俩现在这身体状况需要的根本不是减脂而是增肌，如果把重心放在减脂上，本身肌肉含量就没多少，减下去之后就是干瘦干瘦的，一点都不健康，现在应该把重点放在无氧和吃上，先把肌肉练出来，再把脂肪减掉，这样才能又匀称又结识！”

“听听！你听听！”万朝阳捅了捅薛木，“那你说！咋吃！”

“随便吃啊”郑大钱话未说完，敏锐地察觉到薛木甩过来的眼刀，忙转了个弯说，“那肯定不行，你也不能天天炸鸡可乐的对不对？但是真的不用吃沙拉，你这点摄入太少了，热量没有盈余，怎么增肌？你得多吃牛肉，大块儿的牛肉，然后搭配粗粮面包和蔬菜水果什么的，每天都有把自己吃得要撑死的感觉才行，要不这么着，回头我写个食谱给你们吧，你们可以照着吃。”

“那敢情好啊！”万朝阳顿时眼里放光。

“好什么好！”薛木皱眉道，“你忘了你健身的初衷就是为了减肥了？先增后减那是没错，可是增肌的同时脂肪也会长的！你的肚子会越来越大！会变成一个真的大胖子！”

万朝阳被薛木恐吓的语气唬住，转头向郑大钱问道：“是吗？”

“嗯……”郑大钱挠了挠头，“大胖子……倒也不至于，但是确实肌肉和脂肪会一起长，整个人的维度都会膨胀起来，对于外行的人来说，乍一看……确实是会觉得变胖了很多。”

“啊……”万朝阳有些沮丧地哀叹了一声，没想到说来说去最后还是空欢喜一场。

“其实没关系，虽然看起来是胖了，但是你自己知道是在增肌期啊，隔着脂肪都能摸到肌肉的，而且终究还是会把脂肪减掉的，”郑大钱笑道，“增肌期顶多也就一两个月，撑死了三个月，除非你这段时间要出道上节目，要不然没什么好担心的啊啊！”郑大钱忽然福至心灵，一拍脑门道，“你们健身不会是为了大钊的婚礼吧？你们也给他当伴郎？”

“婚礼？”“大钊？”“伴郎？”“也？”

郑大钱看着两人惊诧的表情，下意识地抬手掩了掩口，而后尴尬笑笑说：“哦……没找你们哈……”

薛木和万朝阳转头交换了一下眼神，虽然和杨钊在一个宿舍共同生活过两年，但毕竟也谈不上什么过命的交情，他找了郑大钱当伴郎而没找他们，倒也没什么可吃醋的，可是连结婚的消息都不告诉，也难让他俩心里有点不太舒服。

“婚礼定在一月一号，”郑大钱看出两人的心思，连忙替杨钊解释道，“现在还在准备呢，可能提前一个月发请柬，他找我当伴郎所以提前就先跟我说了。”

“我怎么记着大钊还在上学啊？”万朝阳皱眉道，“他不是读直博吗？”

“是啊，但是上学也没说不能结婚啊。”郑大钱笑道。

“还没挣钱呢就结婚……”薛木有些不可思议，“他老婆心也挺大的啊。”

“可不光心大！”郑大钱一副八卦的语气，“他老婆家里可有钱了！婚礼的钱都是她们家掏的！准备在海南办，所有参加的都包机票和住宿！”

“这么夸张？”薛木微微讶异，他想起前一世的杨钊明明和他一样，打了二十多年的光棍，读了博士之后除了做实验什么都