跑慢点，保持点体力，一定能行。”

有了上次的经验，每个人在一开始都没有跑太快，除了萧钰。萧钰上一次尝到了甜点，这一次当然想挑战一下自己的极限，于是，他越跑越快，在后面开着车看着萧钰跑的董志远已经麻木了，下次，如果这个叫萧钰的再做了什么他都不会奇怪了，非人类，有什么好奇怪的。他现在只想知道他最后的成绩多少，是不是要超过他们部队所有人,这还真是一个不想承认的事实。

“二，二十八分钟五，五十六秒。”计时员感觉他已经被吓傻了，他以为昨天那速度就已经是这人的极限了，没想到今天还能快，等他好不容易缓过来就听见那人在自语，“怎么才快了这么点，明明尽力了啊。”计时员忍不住想要吐血，他真的很想把这个无意识自夸的人掐死，想当初他们训练了多久才快了一点，他还想怎样！

第二个到的依旧是戴睿诚，听说他在进娱乐圈之前是个运动员，也难怪体力这么好。

第三个到的是黄明，第四个到的竟然是石翰，看来，他真用出吃奶的劲了。

“女生那边，两人一小时内都到了，你们呢？”

“我们也到了。”最先回答的是石翰，这次的跑步成绩可把他牛逼坏了。

在了解男生成绩后，董志远打量了他们一番，“这次大家都表现的非常好，重点表扬石翰，进步非常快，还有，下次萧钰跑之前背上负重。”

“啊，为什么啊，这对萧哥不公平。”

“没有为什么，服从命令。萧钰能做到吗？”

“能!”萧钰拦住了石翰，他感觉教官的决定会对他更好，而且他内力越来越强，如果没有负重十公里就起不来什么作用了。

“你说早上是不是要练习射击？”

“应该是吧，昨天不是讲了理论吗，今天应该让咱们实践实践。”

“想想还有点小激动，我还没打过真枪。”男人对枪不向往的毕竟是少数，甚至两个女孩都想试试那个感觉，但是她们对后坐力的担心还是有的。

果然早上带他们的还是王曼绮，“利刃特种部队作为特种部队中的特种部队，枪法不好可是不行的，虽然你们之前是明星，可进了这里就是其中的一员，明白吗？”

“明白。”

第一场是五十米的固定靶射击练习，由于是新手，所以给他们的是轻巧好上手的手木仓。

王曼绮首先给他们示范了一遍，她先是掂了掂枪，然后对着远方的目标开始调试，最后扣动扳机。事实上她不做示范直接一枪上去都能正中红心。

“首先是站姿，站立姿势对于新手来讲最主要的就是放松，你们正常站就行，其次，就是握把，双手持枪对你们来说应该是最好的握把方式。拇指压拇指，四指包四指，拇指指向前方，手腕关节靠近萧钰，你先来。”

“是！”

萧钰按照教官说的要点，调整好后，“啪，啪，啪。”一发脱靶，一发4环，一发6环。

“特别好，还有哪个想试试吗？”

“报告教官，我！”戴睿诚看着萧钰中了手更痒了。

“啪，啪，啪。”两发脱靶，一发4环。

“你们几个也来试试。”

剩下的和戴睿诚的成绩没什么区别，不过王曼绮并不意外，第一次这样很正常。

“报告教官，我想再试试。”萧钰大概摸清了门路。

“啪，啪，啪。”一发9环，还有两发都正中了靶心。