在桑离的威逼利诱之下，韩御开启了更高强度的日常训练。

当初杨竣锋提出的五公里越野对于普通人来说已经算是具有挑战性了，韩御还偏偏在自己的腿上加了两个铅袋，这股拼劲的确是值得赞扬的。

不过这些在桑离的眼里都显得太简单了，在五公里负重越野的基础上，还给他增加了个变速项目，即五公里变速负重越野。

长跑通常是一项训练耐力的运动，短跑才是训练暴发力。

桑离提出的五公里变速负重越野，兼顾了耐力和暴发力的双重训练，每隔一定的距离，她都会用自己特有的手段去鞭策韩御把速度提到极限。

跑步运动之后，是俯卧撑。

当然，不是简简单单的俯下去再撑起来。首先，用拳头撑，每次撑起来的时候，双拳还要对对碰，以达到反应力的提高。

由于五公里变速负重越野已经耗尽了韩御的体力，好几次拳头对对碰之后都没撑得住，直接拿脸盘子与大地来了个亲密接触。

随后还有负重引体向上，负重仰卧起坐。

尤其是负重仰卧起坐，是把韩御的双腿朝上，倒绑在一颗粗壮的大树枝上，再拴一块二十公斤重的石头在他的脖子上。一轮训练完毕，韩御是泥巴裹满裤腿，汗水湿透衣背，胸腔憋闷得分分钟想要血溅当场。

“桑离姐，你那道术我不学了成不？”

“不成。传出去说我桑离不讲信用。”

“反正也没人知道。”

“牛大壮不是去了地府吗？地府那么多鬼，你知道他不会乱说？再说了，我这也是为了你好。我觉得你是个很有潜质，心底又善良的年轻人，我不想你以后死在恶鬼坏人的手上。”

“善良有错吗你要这么折磨我？”

“少废话，来把这碗人参汤喝了，补补身体。”

果然，韩御看见桑离手上捧了一碗热腾腾的汤药，而客厅的茶几上，还摆满不少包装精制的虫草，鹿茸等大补之药。

“这些，你都哪儿来的？”韩御问。

“劫富济贫呗！我看有人把这么多的上等的补品摆在铺子里炫耀，还特地打上了彩灯，生怕别人看不见似的。”

“小姐姐，那是人家摆在店铺里卖的。你这叫打劫好不好？”

“卖？这么珍贵的东西，在各大药铺里都是压箱底的宝贝，哪有像他那样拿出来显摆的？”

“桑离姐，还是那句话，时代不同了。”

经过一番草药批量种植和现代营销学的解释，桑离才明白到自己又犯了错。

“好吧，你把钱拿出来，我给他们送去。”

钱，什么钱？我哪有这么多钱？

“没关系的，你下次别犯同样的错误就行了。”韩御笑呵呵的望着一桌子根本就不属于自己这个阶层所能享受到的物质待遇，乐得直流口水。

接下来的几天时间里，从早上四点钟到中午十二点，都是无休止的体能和武术训练，营养倒还跟得上。下午则是韩御跑网约车赚生活费的时间。到了晚上，韩御开车出去找业绩，桑离在家里看历史剧，恶补这八百年来的历史缺陷。

渐渐的，倒也习惯了这样的生活。

这天夜里，韩御刚回到家，忽然停到“呯”的一声。

桑离：“秦桧这个坚贼，我与他势不两立！”

韩御：“那么……你摔我的电脑干嘛？”