韩立清晰的感觉到了身体的变化，清晰的感觉到了身体给自己的反馈，那就是舒服，那就是爽。

这就好比是一个人十年没洗澡了。

突然洗了个澡，不，还搓了个澡，瞬间就觉得自己轻了几斤一样，没错，就是这种感觉，就是这种体验。

反正这时，韩立虽然依然感受到了水温的灼热感，但药性的发作下，那种束缚感又被清楚了，乐滋滋的把双臂也放了进去。

最后，恨不得把能放入水中的放入水中了。

过了下巴颏。

“来个潜水。”

捂着耳朵，捏着鼻子，把整个脑袋都放了进去，让药性也洗漱洗漱自己的脑袋，果不其然，一下子又舒服了，又轻飘飘的了。

就这样泡了大概一个多时辰。

韩立感受着水温彻底没有了，这才准备出来，“哗啦！”一声，从木桶里走出，浑身上下，全是红扑扑的了。

好像一只虾米一样。

“哈哈，煮熟了。”

韩立乐呵呵的退去衣服，光着身体，看着自己，发现自己好像真的精瘦了不少，“是瘦了，还是自己想多了啊。”

反正是感觉腿脚轻快了，“这样下去，没准我也可以飞檐走壁啊。”

哈哈笑着。

把衣服弄到溪水边，洗干净了，把原本的泥垢都弄掉了，就晒到了树上，此时是上午十点多了。

太阳正热。

又是道袍单衣，应该能很快就晒干。

他呢，感受着身体的轻便，想到了云飞崖吩咐的第二堂课，要蹲一个时辰的马步，“现在蹲，正好十二点前就能完事，走起。”

不去管自己光着屁股呢。

反正这山林里也没人，就这么光着屁股的蹲马步。

“呼！”“呼！”的感受着风吹屁屁凉的感觉，倒也听自在的，“哈哈，快成个野猴子了。”韩立乐呵呵的笑着。

非常自如的蹲了一个小时。

没有任何累的感觉。

“果然是好用，上次一个小时，累的要死，这一次，一点事都没有，好，好啊。”

继续着。

结果不一会儿。

李唐在上有捕获了几条肥鱼回来了，看此情况，哈哈一笑，“我的好师弟，你到听话，光着屁股还蹲马步，行，行，够认真的。”

他乐呵呵的一跃而下。

看了看木桶，嗤之以鼻，“可真够臭的啊，行了，行了，我去收拾干净，你继续把。”

“麻烦师兄你了。”

“客气。”

韩立略微的有些尴尬，有些不好意思。

但李唐很明白事，把木桶里的药水一股脑的倒在了溪水里，就扛着木桶，拿着肥鱼走了，“师弟，中午记得回家吃鱼啊。”

“嗯，嗯，师兄慢走。”

“好说。”

李唐就走了。

韩立心情愉悦啊，“自己真是命好啊，师父好，师兄好，连大师伯都好，哈哈，自己就应该更加勤奋的练习了。”

不敢大意。

一个时辰的马步，一丝不苟。

之后。

又活动了活动，衣服干了，就穿着衣服回了竹屋，吃了一顿美味的炖肥鱼，下午就回来继续作画。

画到天黑就回去。

一天的疲乏让他很累，吃过晚饭，就昏昏睡去了。

这样周而复始，一天一天的修炼就开始了，早出晚归，乐此不疲，不用十天，韩立就健步如飞，就感受到了修行的力量。