说话间袁莉莉已经来到宋乔面前，“今天是第一天，我给你安排的训练量不会很大，以后可就不一定了，你可要做好心理准备。”

即使已经是四十多岁的年纪，看得出来脸上有岁月沉淀的痕迹，可袁莉莉的皮肤很好，光滑如二十多岁的少女，不仅如此还有着水嫩的光泽。

袁莉莉看出了宋乔眼里的惊叹，笑道：“你像我一样每天做够了运动，也会把身体内的毒素排出来，皮肤自然很好，现在就开始吧。”

沈易就站在一旁看着，双手还胸。完美比例的身材挺拔，如一棵松柏，视线自然落在宋乔身上。

她俏丽的脸上满是晕红之色，如同被染上了云霞。

“刚刚的那套动作重复一百遍。”袁莉莉严厉道，双手环胸在一旁看着。

宋乔没任何侥幸，缓缓舒展开纤长的身躯。

她如同一只优雅的白天鹅在展示自己的美，一开始几个动作她还很轻松就能完成，从第二十遍开始，身体如灌了铅，沉重得酸痛无比。

“宋乔，继续，不要停，动作也不要太快。”袁莉莉适时鼓励着，不改严厉姿态。

宋乔坚持着，八十、九十、九十九、一百……

许是完成了目标，身体的肌肉骤然放松，一股酸涩之感传来，她身子一歪朝一旁倒去。

一直站在一旁的沈易大步朝她走来，朝她伸出了双臂。

宋乔呼吸都停止了，只愣愣地看着面前人朝她走来，宛若一个天神。

“沈易。”袁莉莉严肃地喊了声，“不要接她。”

“宋乔，你要学会控制自己的身体来舒缓疲劳，做完这一组动作正常不会这么累，都是你做得不够好。”

宋乔身躯一震，那股酸麻之感袭遍了全身，她的身子在抖动着，肌肉颤抖着，强忍着痛苦。

沈易听了话停下脚步担忧地看着她，不知为何，她不想让他失望。

“宋乔，深呼吸，舒展开你的身子，对，没错，吸气，呼气！”

渐渐地，袁莉莉的声音带上了节奏，让她跟着呼吸，身子越来越轻，那种沉重和酸胀的感觉在不断地减缓，最后她能控制住自己的身体了。

“老师，谢谢你。”宋乔发自内心地感谢，她打开了一扇新的窗户。

“不用谢。”袁莉莉站在一旁不动，“接下来的训练才是真的辛苦，你要做好准备。”

沈易笑了笑，他很少流露出情绪，这还是第一次，他的担忧可不是作假。

“阿乔，我就不在这里打扰你了，先离开。”沈易深深看了宋乔一眼，转身离开。

宋乔有些晃了神，还是袁莉莉在她面前挥舞自己的双手才把她的意识给找回来。

“袁老师。”

“沈易是一个很优秀的孩子，有人喜欢是一件再正常不过的事情了。”袁莉莉感慨之余，也有对宋乔的一丝担忧，“可要做他的女朋友需要承受的东西也很多，你真的做好准备了吗？”

“啊？老师你在说什么，我和沈易他……”