对于想要让这些人快速的提升战斗力，陈陌当然也得想一些偏方了，比如一些bag的东西。

而这个东西，不就是自己的易筋经嘛！

“这个是？”阿牛有些奇怪的看着手中的动作图案，他从来没有见过这个动作，不禁有些奇怪。

在陈陌的吩咐之下，马上把这个动作的图案，投射在了墙壁之上的大屏幕之上。

包括阿牛，阿城，高雨唐，冷风，白斩，和那一百五十人，每个人都是不约而同的做出了这个动作。

可是就连实力最强的阿牛，做出了这个奇怪的动作之上，都摇摇晃晃，微微颤颤的，坚持十几分钟，就摔在了地上。

“不可能啊，三个时辰，那可就是六个小时啊！这根本不可能完成！”白斩埋怨着说道。

陈陌笑了笑，直接做出了整个动作，并且无比的稳，没有一点点的摇晃，众人一看这个，就又开始了动作。

在陈陌的帮助之下，阿牛，阿城，高雨唐三人基本上可以坚持半个小时了，冷风白斩，两个人也能坚持十几分钟了。

“有什么感觉吗？”陈陌看着瘫软在地上的五个人问道。

“我感觉我似乎多了一些力量，身体好像变强了！”阿牛体会着自己身上的每一个变化，感叹着说道。

“对对对，就是这种感觉，感觉好像变得更加强大了！”白斩在一旁附喝着。

“三少爷，这个到底是什么？”阿牛不禁好奇的朝着陈陌问道。

陈陌笑了笑回答道：“这个是我的修炼方法！”

阿牛想到了陈陌那变态的战斗力，虽然没有真气，但是那实力，绝对不比天位三段的人差。

想想如果修炼到了陈陌的那种程度，再加上还有的真气，那么这个人会强大到什么程度，想到了这里，阿牛不禁再次爬了起来，开始练习这个动作！

所有人似乎好像是都明白了这个意思，顿时也开始爬了起来，再次练习！

面对众人的这么努力，陈陌还是非常愿意看到的，因为看到这些人努力，陈陌心里面比谁都开心！

这个时候，陈陌也休息到了一旁失落的玄天和刀疤两个人！

面对所有人都可以修炼，然而他们两个却不行，这让他们两个感觉比别人差，这让他们两个心理一时半会儿有些接受不来。

陈陌走到了两人的身旁，拍了拍两人的肩膀，道：“你们两个和我来！”

说完陈陌便朝着基地之中得豪华休息室走去。