第十九章健身房狂姦大n瑶瑶h乔歆h乔歆瑶瑶平时她都会做别的运动，以保持自己的完美的t态，但健身对她来说b较辛苦。

因为赖琳恩强力推荐下，本着好奇心h乔歆瑶瑶便走过去赖琳恩常去的健身房去看看。

这间健身中心的装潢十分豪华，设施似乎也很新颖，h乔歆瑶瑶走到接待檯前，接待员为她介绍专桉健身课程，原来是透过让nvx兴奋以达至健身效果。

h乔歆她还是头一次听说有这种健身方法，当接待员询问h乔歆瑶瑶要指名哪一位私人教练，就依赖琳恩介绍的阿丰。

h乔歆瑶瑶心想反正是小有名气的男演员兼教练，一试也无妨，假如不满意，离开便成。

“欢迎光临，h乔歆小姐，我是妳的教练，叫我阿丰就可以了。”

不一会，阿丰从休息室中走出来。

“你好，阿丰教练，我是第一次来这裡健身的，是琳恩介绍来的，今天就请你多多指教”

h乔歆稍微打量阿丰的身型，似乎b相中更要健硕结实。

“虽然没机会能同台，不过现在能够服务大美nv瑶瑶小姐这样的nv神，是我的荣幸。”

h乔歆被阿丰哄得脸也红了，她认为阿丰是个很有风度的男仕。

h乔歆付款时，才知道价钱b一般的健身中心贵上很大，但既然来了就算了，接待员递给h乔歆一个布袋，是这间健身中心的专用的健身衣服，并指示h乔歆到更衣室换衣服，而阿丰则先到健身室内等候。

h乔歆在更衣室裡，从袋中拿起衣服，她呆了。

裡面的是一件粉红se的贴身尼龙韵律舞衣，就是像一件泳衣的款式，只是前面是开高叉，后面是t－ack。

穿上后前x清楚的看见rug0u和整个rufang的形状，后面是个露背，袋裡并没有像样的k子和外衣，馀下的就只有一双r0use的闪光丝袜k和白se的运动鞋。

“太x感了，这间健身室怎样要人穿这种衣服”

可是h乔歆发现，更衣室裡面的其他客人也是这样的穿着，她心一转以她的身材，不可能会怕穿上这样x感的衣服。

“阿丰教练，我换好衣服了”

h乔歆从更衣室走到指定的健身房。

这健身中心的房间都是的，在指定时间内便没有别人一起共用，但每间都有齐各样的健身设备。

“噢，瑶瑶小姐，妳的身型太美了，穿得很好看。”

阿丰也换好衣服，他所穿的是灰se的棉质背心，下身是非常贴身的单车k、h乔歆瑶瑶能隐约地看到阿丰roubang的形状。

“是吗……好像有点紧。”

h乔歆瑶瑶无论怎样弄这件韵律服，都略嫌太紧。

“不，刚刚好，其实外国的nvx时也习惯这样子穿的，更何穿在妳身上只是更显妳的健美。”

h乔歆初穿上也有点尴尬，渐渐也就习惯了，现在听到阿丰的回应，也更放心了一点。

接着阿丰先指示h乔歆瑶瑶到跑步机上热身，对于穿着丝袜k和韵律衣跑步，h乔歆感到很新鲜。

阿丰也一边说明穿着丝袜k跑步能有助修腿和提t，建议她以后也可以这样作，h乔歆跑步时，jur在摇曳、束起的秀髮也在飘逸散发着迷人的香气，瑶瑶一口气就跑完了一公里，之后阿丰让h乔歆在软垫上躺下，准备为她拉筋。

阿丰轻轻用左手抓住h乔歆瑶瑶的左脚，把它九十度抬直，然后慢慢向上半身压下，这动作对于身t柔软的h乔歆并不是问题，问题是阿丰的右手不断来回抚m0她的小腿和大腿，令她感到很痒。

“教练……你的手……在做甚么不要碰那裡……”

阿丰越m0越低，手指经已碰到h乔歆瑶瑶的yhu。

阿丰开始轻轻的挑逗着h乔歆瑶瑶的sichu。

“为了减少拉起筋时引起的痛苦，我正为妳按摩sichu和大腿。请妳忍耐一下。”

阿丰的手艺令她感到有点舒服，h乔歆瑶瑶渐渐明白琳恩所谓的健身是甚么一回事了。

之后阿丰放下左脚，也对右腿做同样的事，丝袜k的质地相当好，阿丰从白晢的美腿上得到了美好的质感，同时手部和丝袜k的磨擦也产生“沙沙”

的声音。

阿丰之后指h乔歆的身t反转，使她面向软垫，然后自己坐在h乔歆的t0ngbu上，两手从后紧握h乔歆的shangru。

“呃……我的x”

阿丰的动作令h乔歆感到很突然。

“瑶瑶小姐，放心吧，我会让妳舒服的。”

阿丰出力把h乔歆的上半身向后拉，让她的腰伸展，双手又不停在她的rufang上r0ucu0着。

“啊呀……请你轻力一点。”

h乔歆感到腰被拉扯，有点痛。

“那……请问是rufang还是腰”

阿丰问着。

“rufang……还可以，腰请你轻力一点。”

h乔歆也回答得有点尴尬，她的意思不就说明rufang正感到快感。

阿丰也很聪明，放轻拉扯的力，同时加快转动rufang的速度，h乔歆口中开始发出“嗯嗯”

的sheny1n声，她还感到pgu上夹住住一根y物。

之后又做其他拉筋动作，都是不时触碰、抚m0到h乔歆的敏感部位，但阿丰却又很t贴的为她服务，使她的戒心也渐渐下降，尝试享受这种健身方式的乐趣，阿丰最后示意h乔歆站起，然后由头到抚m0到脚底，就连她的rufang和sichu也不放过。

“好了，我大概已经了解过瑶瑶小姐的身t，我认为已经很完美了，之不过妳的rufangb较丰满，若不多锻鍊x肌，将来会容易下垂，另外亦可做一些腰部运动，把仅馀的脂肪消去………”

阿丰演得很专业的解释后便为h乔歆订造了几个动作。

第一组动作，阿丰叫h乔歆坐在摺x机上做摺x的动作，自己则站在后面观察，h乔歆虽然一开始选择较轻的重量，但做了十数下后也感到有点吃力，此时阿丰从后托起她的rufang，并且制止她的动作。

地阯發鈽頁回家的路迴家锝潞4v4v4v“不对了，瑶瑶小姐的用错力了，这个动作应该靠x的力量，而不是手的力量，现在请尝试一下在我掌手的地方用力吧。”

h乔歆渐渐习惯阿丰的贴身教导。

她尝试照阿丰的方法用力，果然效果有点不同，每一次用力时，rufang都会稍稍提起，腋下的位置感到变得坚挺，当h乔歆瑶瑶感到疲倦时，阿丰会r0ucu0她的rufang，为她按摩。

“外面的健身室因为怕尴尬，所以绝不会做这种贴身的练习，但在这裡妳可以放心享受特别的健身服务。”

阿丰继续r0ucu0着她的jur，让h乔歆感到很舒服。

休息够了，又再练习，重覆了大概四次，阿丰认为已经够了，h乔歆对着镜子，感到自己的rufang的确b之前更坚挺了，连她自己也不相信那么快见效。

“刚做完时效果很明显，但要经常做，效果才能持久，接着我们做一些腰部的运动吧。”

阿丰笑着说道。

h乔歆被安排睡在一张长椅上，下半身则对着阿丰，之后阿丰竟然把单车k脱了，露出一条巨大的roubang，这举动令h乔歆也呆了一下。

但慢慢却被这大roubang的外表x1引，又黑又粗又大，b0起时，阿丰把h乔歆穿着丝袜k的双腿垂直的举起，将自己的巨根夹在两腿中间，位置正好在sichu正上方，然后唤h乔歆开始做sit－up的动作。

这个姿势令h乔歆感到相当吃力，做不了多少次便要休息，而阿丰就会衬机按摩她的蛮腰和大腿，当手擦过丝袜时，又会产生“沙沙”

的声音。

“阿丰教练，你按摩的手势真好，弄得我好舒服，难怪琳恩一直很ai来...”

阿丰报以一个微笑，然后拿起h乔歆的脚腕，开始t1an起来。

“啊呀…不要……好痒啊……嘻……”

“这样可以促进血ye循环的。”

阿丰甚至x1shun着h乔歆的脚趾，慢慢丝袜k被他弄得满是口水迹。

“嗯……啊……呃，对不起，不知不觉就……”

地阯發鈽頁回家的路迴家锝潞4v4v4vh乔歆慢慢闭起眼睛享受，更不自觉sheny1n了好几声，连忙向阿丰道歉，然后又再继续练习。

这次阿丰更在她sit－up时，把大roubang在她的sichu和两腿间ch0uchaa，sichu传来的酸软感觉令她开始乏力。

“啊嗯……教练你这样磨，叫人家怎样做下去……”

“不，妳这是腹肌力量不够，若不这样好好训练的会，x1ngjia0ei时便不能好好扭动腰部。”

阿丰指导着。

“可是这样好舒服…啊…我用…嗯……不上力……”

h乔歆任x地躺下来，专手地享受下身的快感。

阿丰只好请人推来一檯骑马机，但b起一般的骑马机，它的坐位大到足够躺下一个成年人。

“这样的话，我唯有跟瑶瑶小姐妳一起做腰部练习。”

阿丰先用绳把h乔歆的双手缚在后面，h乔歆虽然不明白，但也照着做。

阿丰把自己的上衣也脱了，然后躺在骑马机的椅子上，然后示意h乔歆坐在她的大roubang上。

这个做法令h乔歆也感到尴尬，因为她的sichu就正正压在大roubang的上方。

“这不就是nv上男下的x1ngjia0ei方式吗”

h乔歆感到阿丰的大roubang变得很y，而自己的手没有支撑点，整个人的重量便聚在sichu和roubang接触的地方，那裡只有薄如蝉翼的韵律服和丝袜，根本谈不上能隔开两人x器官的接触。

“对，这是我们独製的骑马机，能让妳锻鍊腰部。”

阿丰未等h乔歆反应过来，便开动开关，然后骑马机传来激烈的震盪，h乔歆差点从上面摔下来。

“若不想摔下去，妳的腰部便一定要用力保持平衡。”

b起sit－up，这个练习似乎容易一些，但假若她不集中，还是真的会摔下，骑马机震动时，h乔歆的下t就免不了跟阿丰的roubang磨擦。

“嗯……下面……好舒服…喔……你的roubang………好粗哦……不行……啊哦……再这样的话，要叫出来了……”

h乔歆心想着想着，眼睛不知不觉已经闭上享受。

“没关係，想叫就叫出来吧，x兴奋时会消耗更多能量。”

阿丰彷彿看穿h乔歆心中所想的。

“啊啊呀……好弄脸……嗯……这样健身……呜呜嗯…好舒服……呀”

h乔歆瑶瑶听到阿丰的说话后，便忘我的叫起来。

阿丰还移开了h乔歆的韵律服，让自己的roubang只隔着丝袜k磨擦，丝袜k结果沾满了二人的yye，变得更加neng滑，而且传来“渍渍”

的水声。

“教练……可不可以……按摩一下……人家的x部。”

h乔歆感到rt0u已经y起来，若不是手被缚在后面，早就自己r0ucu0起来了。

“这是我的荣幸。”

于是阿丰把韵律服拉下遮盖rufang的部份，韵律服被h乔歆的美r顶着，韵律服紧贴rufang下方，没有再弹回去保护她的rt0u，阿丰就这样开始为刺激她的rt0u。

“啊啊……呀………是这样了……哦……”

h乔歆开始尽情的扭动腰部，配合着享受下面火热的roubang，而上半身，阿丰正大力地r0ucu0她的丰r。

“嗄嗄……教练……这样你的……嗄嗄…roubang会很辛苦的…嗯喔……不如放进我瑶瑶的裡面吧……”

h乔歆想不到自己身为客人，竟然这样的要求教练cha入自己，这简直就是se诱。

莫说眼前是一个y1ngdang的尤物，就算是普通nv客人的要求，阿丰也会答应，他轻易便把h乔歆整个人抬起，roubang被h乔歆瑶瑶的身t压得久了，正急不及待的举起来。