其中百日纳气，又称为百日小筑基，通过锻炼身体，凝神静思，找寻气感，再利用特殊的呼吸法门，炼出第一缕内力的全过程。

之后的通脉与蓄气可以同时进行。所谓通脉，就是打通经脉。蓄气则是积蓄内力。

人体经脉本就畅通，无需再打通。这里所提的通脉，是按照内功路线，将经络运转所通过的穴道，一枚枚打开固定，在人体内建立一套固化的经脉通道系统。

人天生拥有神经系统、血液系统、消化系统，这些真实可见。而内力是后天修炼的，涉及精神与生命，似有似无经脉同样如此，玄之又玄。

因此每一个武者打通一枚枚穴位，将内功路线固化下来的全过程，就是再造一套后天的内力系统。这玩意和魔法回路有几分类似。

随着被打开固化的穴位增加，经脉路线就像小路变成高速公路，越来越坚韧，越来越复杂，承载内力的量越来越大，身体素质，内力数量随之提升。

在体内修好一条主干道，就是打通一条经脉。因此通脉境共分：初通、十二经、百脉三个境界。

初通最易，不需打通固化一枚穴位，只要能搬运内力，按照正确内功路线在体内走一圈，完成一个周天即可，入门武者都能轻易做到。

十二经是彻底打通固化十二正经路线，完成一个完整内力系统的基础建设，最终做到内力流转不息。做到这一步，在武侠世界便是一流高手。

百脉是在十二经的基础上，继续打通奇经八脉、其他支脉、特殊隐脉，不断丰富扩张体内的内力系统。这已经超出了一般武功的范畴，非绝世神功不涉及。

至于与通脉对应的蓄气，就更容易理解了。不断累积提升内力的数量与质量。蓄气被划分为：内力、真气、先天真气几个级别。

内力最好理解，人体的生命能量，与精神烙印结合后的最初产物。可以是一股热流，可以是一种能量，有人认为只是一种精神概念，有人觉得它真实不虚。

至于真气，则更高一级。人体穴位包罗万象多如繁星，是一个小宇宙，蕴含了所有的属性。不同的内功，会运转不同的穴位，形成不同的经脉路线组合。

从宏观角度看，每一门内功心法，就是在体内绘制一张特殊的星图。这些星点就是穴位。按照不同顺序，连接不同属性的星，会产生不同的效果。

北冥的穴位星图可以产生吞噬效果，小无相功可以模拟、六脉神剑可以转化剑气、火焰刀可以制造炎气。

所谓真气，就是通脉小成之后，构建了基础的经络星图后，内力开始携带某种星图赋予的真意，让单纯的内力产生第一次质变。

这时候，内力不仅是生命精神烙印，还有内功心法赋予的特殊真意蕴含其中，因此品质超出内力，叫做真气。

李墨的内力与炎魔之血相容后，携带炎魔属性，可以归纳为异种真气。

至于先天真气，则是接引天地间的元气，进一步升华内力。公式为：先天真气生命力精神烙印心法真意天地元气。

修炼一门内功心法，就是在体内创造一套经络系统，在体内绘制一幅星图，最终彻底固化下来，化为一个武者的根基。这一切完成后，筑基期结束，可以开始炼气化神。

修炼火系内功，自然拥有火系属性根基。修炼五行功法，则获得五行属性。因此这种内功，又被称为根本法。

一旦选择某种类型的功法来筑基，建立了对应的经络系统后，未来就再难回头，只能一步步走下去。所以筑基极为重要，关乎未来修炼成就的高低。

至于招式心法、轻功心法，并不涉及这些经络体系，属于技能树主干的上的分支。只要内力属性与武功招式不冲突，就都可以施展出来。