夫妻过x生活时，从双方x兴奋开始到sjing结束，正常情况下，持续时间大约5-15分钟，当然，每对夫妻的身t情况，x生活习惯等并不相同，就是同一对夫妻，每次过x生活的具t情况和环境条件等也不一样，因此，每次x生活的持续时间到底多长才合适，很难定出一个标准。

有人认为，每次过x生活持续时间越长，越能获得x满足，这种看法并不科学，x生理研究表明，一次x生活的时间持续得很长，对双方的身t都是不利的。

第一，过x生活时，不仅男nv双方x器官处于高度充血状态，而且从x兴奋期到ga0cha0期，人t的许多组织器官都参与了这一特殊的生理过程，例如，全身肌r0u紧张度明显增强，心跳加快，心肌收缩加强，血压升高，呼x1加深加快，全身皮肤血管扩张，排汗增加，等等，因而机t的能量消耗明显增加，代谢增强，如果过x生活的时间拖得很长，就会使人t的能量消耗过我而令人感到疲惫，甚至使双方出现jing神倦怠，肌r0u酸背，全身乏力等不适，这样势必影响第二天的工作和劳动。

第二，过x生活时，男nv双方x器官在高度充血状态下密切接触和活动，如果时间过长，容易引发各种疾病，临床证明，x生活持续时间过长，nvxb较容易引起泌尿感染，月经紊乱等，男x容易引发前列腺炎等。

提示：过x生活时须注重清洁

xa前的最后准备是x1ngjia0ei前的卫生，有些人嫌麻烦，不愿履行x1ngjia0ei前的卫生工作，这是不妥当的。

男nv双方一定要刷牙，因为嘴里呼出难闻的气味，不仅使亲吻变成不愉快，而且很可能使对方打消x1ngjia0ei的愿望。

无论男nv要保持生殖器官的清洁，尤其是在x1ngjia0ei之间，更要注意卫生问题。