许信成看着眼前摆放得整整齐齐的餐具，觉得是时候切入正题了，于是轻声问道：“温先生，请问，接下来，我该如何做？”

“十二个字。”温先生脸上一直都很温和的神变得严肃起来，正色道：“通过之前的沟通和交流，你已经有了明确的目标，也有了坚定的决心和信心。接下来，你要做的就是，刻意练习，持之以恒，循序渐进。”

许信成在心中默念着那十二个字。

温先生继续说道：“steve，现在，请你完全放开，按照平时的习惯吃饭就可以了。吃到差不多时，我会根据你的况提出改进建议，而后，你根据建议进行刻意练习。

一个人，要改变自己的习惯，哪怕只是改变一个小小的习惯动作，也需要长时间的刻意练习。这将是一个循序渐进、逐步提升的过程。

在此，我需要先给你提个醒，我可是一位完美主义者，我的指导将精细到每一个细微动作，将细致到分毫；同时，我更是一位非常严厉的老师，我将要求你做到极致。”

许信成朗声道：“没问题！其实，我也是一位完美主义者，我也很崇尚精益求精、追求极致的精神。”

“好。那十二个字中，最关键的就是刻意练习。刻意练习有三大要点：第一，用心，专注；第二，持之以恒，直至实现目标；第三，正向循环，练习、反馈、改进、练习、反馈、改进、练习，如此循环往复。

每次特训之后，我会要求你在平里自己继续刻意练习。每隔一段时间，我都会做一次检查，检查你提升的进度和成果，然后再提出进一步的改进建议。”

“好。没问题。”

…

晚上，7点01分，今天的特训终于结束了。

看着温先生离开办公室的背影，许信成长长地舒了一口气，整个人立刻瘫坐在沙发上，他实在是太累了，体上的累还是其次的，精神力和心力上的累才是最难受的。

他真地需要好好地休息一下。

过去六个多小时里，温先生从一位温文尔雅的绅士变成了一位严厉苛刻的教官。细节是魔鬼，而他，成了魔鬼的代理人，一位要求把所有细节都做到极致的魔鬼代理人。

首先，温先生特别强调，一个人的份不同时，其礼仪和仪态应该是有所不同的。在餐桌上，一个人的份可分为主人、主陪、副陪、主宾、副宾等，每一个份都有其最恰当的礼仪和仪态，无论是做多了，还是做少了，都是不好的。

随后，温先生针对每一个份，对每一个细节都进行了指导和训练，对坐姿，对席间站起来敬茶敬酒的礼仪，甚至连拿筷子夹菜、拿汤勺勺汤等等都进行了动作分解，都进行了严格的指导和训练。

单单只是敬茶敬酒的礼仪，许信成就练习了差不多一个小时。

这一顿饭吃下来，一共花了两个半小时的时间。