孙二是干惯了农活的。他平日里上山砍柴、下地种田，哪一个不累呢，按说早已经历练出来了。可经历过密集的空切训练后，他才知道，以前吃的苦都不算苦啊！

颜晋耘练习颠勺，只会比孙二更累。

他选了一个自己单手拎得动的锅，在锅里放上沙子，然后变着花样地练习。幸好颜晋耘知道一些运动、肌肉方面的专业知识，知道怎么均衡用力，对手腕的保护非常到位。所以那种新人刚练习时经常遇到的手腕扭伤和韧带拉伤，他都没有遇到过。

光这么练还不行，他还得想办法给自己增加臂力。要知道，一组九个炒锅，他还有四个锅拎起来都费劲呢！如果不想办法增强臂力，那练出了再多的技巧也没用。

因此，每天下午，颜晋耘都会带着孙二展开体能训练。

孙铁犁帮他们在院子里搭了结实的木架子，让他们能够做引起向上。然后，他们还会做俯卧撑、举重等等运动。也不能光锻炼臂力，厨子都是站着做饭的，每天要站很长时间，其实对体能消耗极大，因此颜晋耘还会带着孙二跑步，把体能练上来。

因为孙家就在隔壁嘛，当颜晋耘和孙二锻炼身体时，孙家人隔着矮墙能看得一清二楚。对他们来说，什么引体向上啊，什么俯卧撑啊，都怪里怪气的。学厨不学点厨房里的东西，每天做这些干什么？但他们谁也没有针对颜晋耘的教导发出过异议。

孙铁犁常常教导孙二，颜晋耘说什么，他就跟着做什么，千万别偷工减料。

颜晋耘不仅通过运动增肌，还搭配了饮食，每天都会吃鸡蛋、鸡肉等等。他是带着孙二一起吃的。孙二吃着颜晋耘做的菜，每天都忍不住想起他的心上人。孙铁犁又说：“谁像你这样有福气，天天在师父家里吃鸡肉的？你以后要好好孝敬你师父。”孙二拍着胸脯说：“我肯定孝顺我师父！以后我师父出门，我背着他到处走！”颜晋耘：“……”谢谢，但是不用了。

就这样，时间迅速过去了半个月。颜晋耘的体重稳定增加了二十几斤，原本看上去有一些瘦削的他如今终于有点肉了。而且，他的身高竟然也窜了一窜。公良向荣原本有个一米七左右，在这个时空已经算是高的了。颜晋耘有希望能长到一米七五。

这一日，孙大酒楼的少东家不请自来。

原来，自从弟弟拜了颜晋耘为师后，孙大心里高本站随时可能失效记住:

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