追求健康生活的秘诀首先必须了解自己的体质。
风水认为万物均有阴阳之分，人体也有所谓的阴(寒)、阳(热)之体质。
阴性体质者应多用阳食，阳性体质者应多用阴食，来保持体内阴阳调和，如此便能永葆健康。
首先可依下列重点，自我诊断一下体质。
阴性体质：
1耐热怕冷；
2手脚发冷；
3食量少，水分摄取少；
4不易入睡，睡眠较浅；