客串完鬼吹灯，陆旭又回到住房休息一天，一天之后，他还得去录制《极限挑战》，他从来没有拍过综艺，难免会担心表现的不好。

虽然陆姐告诉他综艺都是有剧本的，综艺会有一个大框架，一个流程，室内的综艺流程可以把握的十分精确，甚至具体到台词，而室外综艺因为要到处跑，所以基本上是任务型流程，流程的确立是必要的，否则信马由缰，这种太随意的东西完全不加一些跌宕起伏的情节，那么和平常人的生活有什么两样，有什么好看的，必要的时候还要通过剪辑来制造看点。

综艺确实有演的成分，但说演又似乎过了点，真人秀，观众是要看你真实的表现的，就算是有剧本，很多艺人也不能演的天衣无缝，这就是为什么很多艺人平时看着好好的，上个综艺就翻车，上综艺是来吸粉来了，为什么有些人就能演的遭人唾骂呢，谁会故意演成这样。

比如著名的明学和花学，其中能够引起那么多人吐槽的点，很大一部分源于其真实的性格，不是那么容易演出来的，他要是知道这样做会被骂，还会演成这样吗。

剧本不可能规划好每个人具体的动作语言，其中的细节还是需要艺人自己表现的。

观众不是傻子，都有眼睛，优秀的综艺一定是有真实的气息的，不过台本一定会有，所以得台本都是为了增加综艺的可看性，只不过有时候观众看综艺是为了打发时间，懒得多计较而已。

在他刚到住房，《极限挑战》的台本就送过来了，看了下台本，确实挺详细的，具体的流程是有的，但没有规定他说什么台词。

但他也是看过《极限挑战》的，知道有孙宏雷在，录制的时候，这个走向绝对是要歪的，所以这个台本里关于孙宏雷的流程应该不那么可信。

《极限挑战》可是观众最不信是演出来的综艺，要不然鸡条怎么会火成那样。

晚上到的住房，洗完澡香香的睡了一觉，早上醒来，他就跑出去晨跑了。

早晨跑步，拥抱新鲜空气，这个时候可以刺激大脑皮层，产生愉悦的情绪，心情美好的开启一整天。

当他跑完步，准备回家，来到他家楼旁边一栋楼时，发现一个女生正艰难的搬着行李箱，他凑近一看，居然是陈玉棋，这个时候陈玉棋并不出名，但陆旭可是重生的，自然知道她长什么样子。

“需要帮忙吗？”陆旭上前主动问道。

看陈玉棋抬着这个行李箱上去，非常吃力的样子，因为搬这个行李箱，让她微微有些流汗，头发丝都黏在脖子上。

“给你纸，擦擦汗吧。”陆旭又拿出口袋里的纸巾，别问为什么一个大男人为什么口袋里突然有纸巾，因为作者想要他有他就有。

陈玉棋刚把行李箱抬上两个台阶，正手叉着腰低头喘着气，旁边有好心人递纸过来，她接过纸，擦了擦，抬起身子想感谢好心人，结果一抬头发现居然是陆旭。

看过太子妃的她当然知道陆旭什么样子的，她有些兴奋道：“你是陆旭吗，你是真人吗？”

陆旭失笑道：“我不是真人是什么，还是机器人吗，走吧，我帮你抬上去，没想到公司居然安排你住在我家旁边这栋楼。”

他前几天已经收到消息，他推荐的那个陈玉棋已经签约策华了。

“谢谢，谢谢，我错误的估计我的力气了，前面都一直拖着走，现在要抬上去，真是太难了。”

“走吧，你家在几楼？”陆旭抬起行李问道，这行李还真是重，这女生能在里面放衣服以外，还能放些什么啊。

“三楼，302，你只要帮我抬到三楼放下就好，真的感谢。”陈玉棋双手合十，圆圆的眼睛显得十分可爱。

“你这里面都放的什么啊，怎么那么重？”陆旭边抬起行李箱边上楼。

“因为放了很多要用的东西啊，我的化妆品，包包，镜子，衣服什么的都塞进去了。”陈玉棋笑道。

“镜子不是卫生间有吗？”

“你不懂我们女生，卫生间的镜子又不能随时可以拿来拿去。”

“好吧。”陆旭无奈道，他可能是有些直男了，他觉得卫生间的镜子够用了，这女生可能是把会用到的东西、可能会用到的东西、可能不会用的东西都装进去了。

费了一番力气，终于抬到三楼了。

“我就抬到这了，你接下来只要整理好房子就行。”陆旭抹了把汗，他等陈玉棋开了门再提进去的。