洗经伐髓是需要冬练三九夏练三伏，而且配合洗髓丹才可以的。

“你小子还真是运气好啊，你现在的力量能有多大？”

“额，这个我没试过。”

赵小刚自己也不知道自己的力量究竟有多大，但是他能明显感觉出来比以前要大的多。

“我院子里都石磨，你去抱起来试试，看看能不能举过头顶。”

看着不远处牛根生用来磨药草的石磨，赵小刚二话不说便走过去抱了起来，但是当他想要举起来的时候却是有些困难了，不过最终还是一鼓作气举了起来。

“嗯，放下吧，看来你的确是赚了大便宜啊，只是你空有千斤力，却只能发挥出来五百斤，你去我屋子内的找那本《五禽戏》拿出来学习一下。”

对于牛根生的话，赵小刚还是听明白的，虽然不知道《五禽戏》跟自己有什么关系，但是既然牛根生这么说，赵小刚便知道一定会对自己有帮助的，不然牛根生的脾气也不会让自己过去拿。

很快赵小刚便在墙角的一个空格里面找到了满是灰尘的《五禽戏》。

这本书出乎赵小刚的意料，居然很厚，少说也要十厘米厚，赵小刚本以为《五禽戏》就是一套保健操，但是当他打开的时候却是发现错了，而且错的十分离谱。

“牛爷爷，这么厚我恐怕今天学不完啊。”

“臭小子，别以为我不知道你葫芦里面卖的什么药，想要拿回家可没门，以后每天晚上都来我这里学习

，然后早晨起来跟着太阳一起练习，无论三九还是三伏你都得给我练，不然白瞎了你这幅好身体了。”

看着赵小刚那白皙的肌肤下面充满了爆炸力量的肌肉，还有那强有力的脉动，牛根生第一次想要让赵小刚全面发展。

只是想要全面发展，要付出的努力却是常人的很多倍，不然赵小刚这个年龄已经完全过了全面发展的年龄。

“嘿嘿，我也感觉我身体很好，不过牛爷爷，你让我练这《五禽戏》有什么好处没有？”

“哼，你对你自己的身体根本不了解，等你连把其中的一种动作练好你就明白了，你真以为《五禽戏》就是简单的动作？那其中的变化你什么时候能摸得清，学的到你就算是入门了。”

说完这话，牛根生便拿起酒壶大口大口的喝了起来。

赵小刚发现牛根生最近喝酒的量是越来越大，关键还不醉，这才是赵小刚佩服的地方。

“牛爷爷，您可少喝点酒，喝酒伤身的，闻着这酒味我感觉还是高度酒。”

“臭小子，你懂什么？赶紧学习你的，过会我给你表演一下什么是《五禽戏》你就知道了。”

赵小刚听了这话，看着牛根生那有些瘦弱的身体心里隐隐有些担心。

“牛爷爷，我看还是算了吧，你都一把年纪了，可别为了我伤了身体。”

看着赵小刚一脸的担心，牛根生狠狠的喝了一口，然后走到石磨面前对着赵小刚道：“臭小子，我老头子不露一手你怎么会勤加练习。”

说完这话，牛根生直接沉腰做马，然后深一口气。

“吼……”

一声沉闷的低吼从牛根生的胸腔发出，这一刻赵小刚忽然感觉牛根生那瘦弱的身体仿佛有无穷的力量，哪怕前面就是一座大山他都能举起来一般。

尤其是牛根生那动作，完全就是熊的动作。

轰……

只见牛根生一只手便把石磨举了起来，然后又轻轻的放了下来，放下来的一瞬间，牛根生的动作忽然飘忽起来，犹如一只仙鹤在起舞一般。

彭……

仙鹤起舞的瞬间，牛根生那拳头忽然打出，那拳头犹如猛虎扑击一般，瞬间石磨在牛根生这一拳之下变得四分五裂。

咳咳咳……

这一拳之后，牛根生直接剧烈的咳嗽起来。

牛根生快速拿起酒壶大口大口的喝了几口，才把咳嗽压了下去。

赵小刚还在刚才的一幕当中久久不能回神，他从来没有想到过眼前的老头能有那么大的威力，那一拳之下他感觉简直有些玄幻，就是那个飞刀男子恐怕也抵挡不住牛根生这一拳之威。

“咳咳咳……小子，知道《五禽戏》的厉害了吧？刚才我只是简单的使用了三种形态，其中每一种形态的变换之道也是无穷无尽，至于现在人们说的十二中变换方式那纯属扯淡，不说别的，就单纯的老虎这一种形态就会有很多变换的方法，捉兔子，捉麋鹿，捉飞禽，同级别战斗都是不同的战斗方式，不同的力量运作，你先练习虎形态，啥时候懂的运用虎形态的力量，你再去学习熊的运力方式，记住鹤的方式你最后学，举重若轻，举轻若重是最厉害的，也是最难学的。”