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接下来的一个月，乔振庭就陷入水深火热中了。早饭一碗燕麦片一个白水煮蛋，然后直接去健身房。私教带着练习一个小时，然后慢跑一个小时，中午要么是牛肉要么是鸡肉，米饭只有拳头大一块儿。下午一个小时的器械练习一个小时的私教课，慢跑一个小时，晚饭是一袋酸奶三个鸡蛋。要是很饿，那就加上两根黄瓜。

头两天回来，乔振庭一进门就倒在沙发上了，一直到去睡觉，连胳膊都不想抬。

乔白露看他可怜，也不在家开火做饭了，每天都是去找谢嘉远一起在食堂吃。家里的各种零食也都打包送人了，省的这小子饿急了到处翻找。

要是基数大，一个月十斤其实还算是比较正常的，很容易就能达到。可乔振庭本身就不胖，身材十分正常，这样的情况下，减十斤就比较费劲儿了。

每天累死累活的，一周也就掉一公斤，一个月下来，好嘛，四公斤，还差两公斤怎么办？

乔振庭都快哭了：“这样行不行？姐你看我瘦下来没有？这样看着病态一点儿没有？”

乔白露心疼的很，捏了捏都快没肉了的脸：“我觉得应该是差不多了，要不饶到时候你再穿个内增高的鞋子？个子高了人看起来就瘦很多的，实在不行，我给你买个塑身衣？”

“塑身衣什么鬼？”乔振庭一脸迷茫，乔白露回房间拎出来个小背心：“就是这个，你感受感受。”