早上，照常训练，但是今天不是林凯自己，刘飞一也陪着林凯，偶尔也得勤快一下啊，这是刘飞一自己的话，但是在林凯眼里可不是这样的，他认为，刘飞一是怕自己不认账，早上训练完以后就跑的无影无踪，刘飞一一天找不到自己，海鲜大餐不就泡汤了么，什么突然就想早起训练什么的话都是谎言，林凯才不信呢！可就算是这样怎么了，毕竟林凯答应了要请客的。

训练完，两人便去了健身房，刘飞一本身也不是什么突破型得分后卫，大部分时间还是依靠三分的得分方式，所以对肌肉的要求并不是特别高，但是打篮球吗，都想向更高的方向发展，多练一点总归不是坏事，所以刘飞一也会经常到学校的健身房训练，不过做的都是轻度的肌肉训练，大多数时间都是在做协调性训练和跑步，体力一定要充沛，因为随着体能的下降，投篮的命中率会随之下降，为了减少这种情况，只能不断的增加自己体能的储备能力，有备无患嘛！这个是刘飞一的高中教练告诉他的作为投手很重要的一点。

林凯呢，则是训练的比较全面一点，肌肉，体能，对抗性，弹跳力这些都需要练，因为林凯作为一名控球后卫来说，是全国大一有一个新生防守出奇的好，三分也稳定的可怕。而土木工程系虽然今年也很强大，但是毕竟是黑马，底蕴不足，所以，谁输谁赢，真的不好妄下定论。