厉飞在罗少飞家附近买了套房子，他们要成为邻居了。不过新房子要装修几天，于是厉飞和申十就住在罗少飞的家中，反正罗少飞家里客房有是。

为了使训练更加方便，罗少飞找人将院子的温室扩建了，在原本室外菜地的地方，把地面铺平，然后又盖上双层的温室，温室里还有照明系统和供暖系统。

最后在新建的温室正中，修建了一个格斗擂台。擂台的四周和地面都有软包覆，所以打斗的时候不会摔倒导致受伤。

白天罗少飞还要上班，所以在白天的时候厉飞就要对申十进行训练。反正申十的书画苑有她妈妈照看，而且书怀苑中只卖申十父子的作品，所以他也不用天天回去坐着。

由于这些年修炼道家的功法，申十反应很快，能够迅速对厉飞的出招作出判断。他的柔韧性也异常的出色，能解锁各种动作。当然，不是你们想的那种动作。然并卵，由于这些年疾病缠身，他身上根本没有多少肌肉，没有肌肉也就意味着没有爆发力，所以速度也无从谈起。

即使他能够反应过来，能判断出对方的出招路线，身体的爆发力不够也躲不开。

于是厉飞就照方抓药，每天上午是例行的力量训练，反正现在厉飞对外的身份是是健身教练，他在健身方面也是很有研究的。要不那一身的肌肉是哪来的。那可是实打实练出来的，而且他从来不吃蛋白粉之类的垃圾。

而每天的下午，厉飞就对申十进行敏捷方面的训练。比如梅花桩，或者是拳击的闪避步法。

拳击的基本步法是拳击技术的重要组成部分，双方搏斗时，如何保持身体平衡，灵活地移动身体，使自己始终处于进攻和防御的最佳位置，是一名拳击运动员必须具备的基本素质。

厉飞认为比起国内传统武术中的一些身法步法，拳击的那种步伐更容易掌握，而且运动幅度小，不容易被抓到破绽。

现在的申十不需要他有攻击能力，但起码遇到上次那种情况，有能躲闪和逃跑的能力，这才是最重要的。

于是申十就过上了水深火热的日子。厉飞对他的训练非常严格，可以用严苛来形容。每天的训练量安排得满满的，把申十累得像死狗一样。

这家伙以前过的是与世无争的生活，结果现在天天紧张的跟个运动员似的。尤其是每天下午的训练，那厉飞都戴着拳击手套陪练，几天下来他就被打得鼻青脸肿。

他也想过要放弃，但是遭到两个损友的鄙视和反对。无奈之下只能继续。自己约的炮，含着泪也要打完。

等晚上罗少飞下班回家，对他的特训就开始了。

两人事先说好，罗少飞不用真气和内力，而厉飞也不用电系异能，单纯就是靠格斗技巧和力量来进行比拼。

罗少飞每天也是被打得鼻青脸肿。厉飞换着手法用不同的格斗技巧和招式来攻击罗少飞，让他在充分体验这些招式厉害的同时，给他讲解如何进行应对以及如何去应用这些招式。

他们每天都要训练到半夜。这个时候厉飞去睡觉和充电了，而罗少飞，在运用九元归真术打坐两个小时之后，就会钻进他的地下室里，开始研究各种毒药。

由于有了巫盟的app和物品交换平台，罗少飞买到了很多珍稀的药材，有了这些药材，他开始配置毒药。