但作为武道研究员，李文渊老师能接触到很多武者的修行数据和各种资料，很早开始，武道研究院就发现，筋骨这一阶段，淬炼双腿比淬炼其他部位更有利。

这样的结果并没有公开，一是武者并不相信，大部分武者追求的还是力量的提升，双腿骨的淬炼，无法增强太多的力量。

二是武者有自己的传承，更相信传承和经验，轻易不会改变，三来也无伤大雅，武者选择不同的骨头淬炼，都是自身的需要。

“从科学的角度上来说，自下而上，由腿开始淬炼，是一种循序渐进的科学淬炼全身骨骼的方式，”李文渊对两位学生讲道，“风险也是最小的，还能慢慢积累经验。”

“那弟子需要更改淬炼骨骼的顺序吗？”朱军问道。

“你自己决定，”李文渊说道，“武者从站桩开始，腿功的重要性不言而喻，你虽然修炼的是棍法，但腿上的功夫也不能落下，淬炼腿骨对你没有坏处。”

“弟子明白了。”朱军若有所思的点头，他已然决定更改淬炼方案。

“你们两个都是金身流，”李文渊说道，“金身流最重根基，只有根基雄厚，未来凝聚的金身就强大，而金身有两种，其一是你们的身体，其二是凝聚出来的超凡之身，不管是哪一种，对身体的要求都很高，故此对皮肉，筋骨，脏腑，都需要仔细打磨，到极致最好。”

金身流最注重基础，只有基础强大，凝聚的金身就强大。

而金身有两个阶段，第一个阶段是自己的肉身内外如一，金刚不坏，这个阶段已经是山海境的极限，第二个阶段则是凝聚出超凡金身，如佛陀一般，拥有不可思议的伟力。

不管是哪一种，根基就是自己的身体，所以身体打磨的越完美，金身就越完美。

所以，李文渊才会反复强调，在职业级的阶段，皮肉，筋骨和脏腑的打磨有多重要。

除了强调这些之外，李文渊还给两人讲了一些皮肉境和筋骨境的关键和奥秘，他直接用自己的手环，投影出一幅人体奥秘图，一点点的给两人讲课。

皮肉境好说，陈耀阳和朱军两人都已经完成了这一阶段的修炼，尽管有些地方以前可能没有在意过，但这次被李文渊老师重新提起来，他们很快就能理解并且掌握。

体内气血之力稍微动一下，就可以验证，可以说非常的轻松。

筋骨境就不一样了，更加复杂，涉及到每一条筋脉的走向，以及筋脉和骨骼的作用，比如陈耀阳选择的双脚，脚的作用不仅是让人体保持平稳，更是奔跑冲刺的实体。

如何让双脚的淬炼，从皮肉到筋骨都融合，达成完美的统一，这是一个古老的课题，如果是陈耀阳这种没有师承，只能自己修炼的武者，恐怕要浪费很多的时间和精力去试验。

如今有李文渊老师就不同了，李文渊老师知识渊博，涉及的武道知识非常全面，关键讲课的时候，也非常的认真细心，一点点掰开了讲，让陈耀阳和朱军很容易理解。

朱军有家族，更是系统的学习过，陈耀阳野路子出身，哪怕有功法上的注释，也需要他一点点的学习，如今有李文渊老师的教导，他收获不浅。

一上午很快过去，李文渊结束了第一天的课程，留下了很多的作业，并且给两人选定了不同的课程，这些课程需要他们回去私下里学习，而且到时间是需要考核的。