晚上的新闻时间，多数学员都出现了萎靡的神色，很多人胳膊已经明显肿起来。

慢慢的，人群开始有些晃动了。很多人因为不适，忍不住轻轻揉起了胳膊。

班长们看着，并没有训斥他们。知道他们今天练狠了，平常的肌肉放松还不足以缓解他们的不适。班长们有些担心，如果不及时处理，会影响明天的训练。魏班长正打算跟其他班长商量，这时一个声音吸引了他。

“你这样是不行的，我帮你按一下。”胖子看到隔壁二帮有个同学在胡乱的揉着，出声制止道。

“怎么回事？”魏班长走过来问道。

“我只是觉得这个按摩方法很有效，想帮帮他而已。”违反纪律被抓，方子文只好老老实实地说了出来。

“你会按摩？”王班看着他。

“是，是陆风教的，我们回来后相互按摩，都缓解了很多。”方子文缩着脖子，嗡嗡到。

原来如此，他们几个看上去确实状态还不错。

于是，晚间新闻结束后，晚自习时间就变成了陆风的教学时光~~

第二天早上，王班带着陆风他们跟郭班长带着的一班几乎同时到达。

随后，其他班紧随其后，整齐有序的入场。

集合完毕后，林中队站在队伍前，神情严肃，眼睛扫过整个队伍。

“嗯，精神还不错！准备好接受更艰苦的训练了吗？”

“时刻准备着！”陆风的方法确实不错，今天他们已经感觉好多了。嘴上不说，心里对陆风的敬佩又多了些。

“很好！经过你们的努力，你们的基础训练整体达标。

所以比计划提前进入下一个科目：高墙投弹训练。

科目要求：投手站在高墙前30米的距离，将手雷投到前面高墙后面5米内的区域内，不过墙或者超过5米区域，都是不合格。”

“大家听明白了吗？”

“明白了！”

“好，各班开始训练！”

昨天拼命练也只投了四五十米的距离的学生们暗暗松了口气，还好离墙只有30米！

“和昨天有些不同，昨天的基础训练是没有高度要求的，而今天，你们前面有2米高的墙！

如果把握不好，手雷是很容易被高墙挡住的。”

“你们掷出手雷时，要把握好高度和距离，用力太过，角度不够都是不行的。”

“这个除了一些技巧外，就靠你们练习时的慢慢找到感觉了。”

班长们讲解示范之后，学员们就开是练了。

“咣当，咣当，咣当.......”随着很多手雷砸墙声传来，学员们苦闷不已。

这个墙不好翻啊！

“超出有效区域10米，

超出有效区域4米......”

这没翻墙的憋屈，翻了墙的也憋屈！

然而，也有嫌不够憋屈的。

“报告！”练习没多久，一个中气十足的声音穿过周围的“咣当”声，传递人们的耳朵里。

众人第一时间朝陆风看齐。

陆风耸了耸肩，一脸无辜。

“咳咳！”一声提醒，众人才发现，原来是李荣。

“讲！”

“我请求在有效区域内，每隔2米画圈，我想练习隔墙定点投雷。”

好嘛，这风气被陆风带坏了。