前两章在十一点的时候更新错了，已经三点半左右修改过来，三点半前看到的兄弟可以刷新一下，重新看一下，这章是正常。为失误向大家道歉！！！

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“你们准备好就示意我。”

王班将计时器清零，等待着陆风三人准备。

陆风和李鹤峰都没有急急忙忙开始，而是缓缓地调整着呼吸。

而高雷摸着头一脸迷茫，显然不懂得潜水技巧。

而王班则对旁边的学员讲解道：“要想水下闭气长久，闭气前的呼吸调整尤为重要。”

“不是随便深吸一口气，就能憋得更久。”

“而是要像他们一样，通过缓慢的呼气到尽头，再吸气到尽头，来回调整，让肺部满满适应。”

众人看着陆风和李鹤峰两人，发现他们果然都在眯着眼调整呼吸。

而高雷也有样学样。

但他却学不来这种悠扬绵长的呼吸方式，试了几下就咳嗽了起来。

过了一会儿，两人几乎同时睁开双眼，随后陆风向王班点了点头。

王班立即道：“预备，开始！”

高雷立即深吸一口气，急忙蹲了下去。

而陆风和李鹤峰都先缓缓深吸了一口气，不慌不忙蹲下。

过了两分钟后，高雷整个人开始控制不住上浮，最后只能后脑勺露出水面，脸贴着水面继续闭气。

但他耳边不断翻滚冒出的气泡，显示着他已经快到极限。

三分多钟，高雷再也忍不住，起身大口地呼吸着空气。

他急忙转身看去，发现陆风和李鹤峰还在水中。

李鹤峰闭着双眼，身体如同冥想般蹲坐着，双臂摊开。

再看向陆风时，高雷愣住了。

陆风正侧卧在水池地下，一手搀着脑袋，一手朝他挥手示意。

这可把他看懵了。

要横着身体躺在池底，可不是一件容易的事情。

王班也看得有些无语，但他还是继续跟旁边的学员讲解道：“要在水中保持长久的闭气，只有一个要点。”

“那就是放轻松，全身放轻松，让自己的肺部也要放轻松。”

不一会儿，李鹤峰也开始吐气泡。

吐完气泡不到半分钟，他也到了极限，缓缓起身。

王班看了眼计时器，道：“4分51秒。”

李鹤峰立即扭头看向陆风，水面上空空如野。

而水下，陆风则微笑地朝他挥手。

李鹤峰翻了个白眼，只好朝陆风比了个大拇指，表示认赌服输。

陆风这才起身。

其实，陆风获得水下闭气的能力，以他如今的体能，极限应该是十几分钟。

已经能比得上专业的潜水运动员。

但没有经过特殊训练的人，罕有能超过三分钟的。

陆风浮出水面后，王班报时道：“5分39秒。”

他淡然道：“这不是你的极限，还想继续努力。”

陆风立即道：“是！”

他固然还能憋更久，但也不想太惊世骇俗。

王班拍掌道：“好了，已经有人给你们做了很好的示范，大家继续练习。”

众人散去。

随后，陆风去游满一百圈。

到了晚上，教员们再次给新生们进行知识培训，讲解水域安全常识。

其中重点讲解了溺水时的自救办法。

第二天，一整天都进行游泳训练。

终于在下午让所有新生都初步学会了游泳。

虽然是只学会了最简单的“狗刨”。