她看向稍远些的何红秀三人喊道：“嫂子快来，看我捡到什么了？”

三人赶忙跑了过来，看到姜妍手里拿着的大鲍鱼，顿时惊讶不已。

“哟，这个头可不小，剥掉壳也有几两肉，”

“不错不错。”

冯映春有些嫌弃，“这玩意儿就是不好吃，蒸熟之后嚼都嚼不动。”

“妹子，那边有好多大螃蟹和龙虾，咱们去捡那个，龙虾和螃蟹比这个好，肚子里的肉都可以吃。”

“虽说海鲜不顶饱，但龙虾和螃蟹肉嫩，蒸一下就可以吃，味道还凑合。”

“啊？”

姜妍有些懵逼，手里这个快有她巴掌大的鲍鱼，顿时有些怀疑人生，感觉前世的自己像一个大冤种。

这个时代，调味料没有那么丰富，烹饪手法自然也没有后世多样。

这种海鲜拿回家，基本就是蒸熟了就吃，自然是肉质更嫩的龙虾和螃蟹受欢迎。

但姜妍不一样。

她有很多票据，系统也有抽到调味料，她可以将海鲜做出后世的味道，这些对她来说都是营养价值非常高，且绿色无污染的美食。

将鲍鱼扔回桶里，姜妍看向三人笑着说道：

“嫂子，相信我，这个东西很好吃，营养价值极高，吃它不比吃猪肉差。”

“鲍鱼是温性食物，不仅可以滋养肝脏，明目，还可以补养气血，家里的老人和养伤之人吃这个最好了。”

“龙虾倒还好，像螃蟹以及其他带壳类的海鲜大多都是寒凉的，不能多吃。”

听着姜妍的科普，三位嫂子一愣一愣的。

“妹子，这东西真有你说的那么好吗？”

姜妍肯定点头，其实她也是最近上了系统的药师入门课才知道的。

药师的药材来源不仅仅局限于植物，还包括各种动物、矿石之类的。

冯映春一拍脑门儿。

“我说呢，我们家小宝一吃海鲜就拉肚子，我和他爸都以为是他身体差。

可平时瞧他上蹿下跳的也不像身体差的样子，合着是螃蟹太寒，凉了肚子。”

她将桶放到姜妍面前，里面满满都是螃蟹、海螺、贝壳之类的海货。

“妹子，你快帮我瞅瞅，哪些是不能多吃的，以后我可得注意了。”

姜妍没有藏私，将冯映春的木桶仔细检查一遍，能吃不能吃，可以多吃和不可以多吃，她都详细说了说。

具体的功效她没有讲，嫂子们也记不住。

能记住哪些能吃，哪些不能吃，哪些能多吃，哪些不能多吃，就已经很好了。

何红秀和袁素凤也在一旁仔细听着。

随着姜妍的讲解，三人将自己桶里的海鲜清理一遍。

不能吃的通通扔出去，可以少量吃的就适当留一些，煮给大人吃，小孩子就让他们少吃一点点，但不能像以前一样敞开肚皮了。

这片礁石就她们四个人，海鲜多的捡不完。

随后，几位嫂子不再捡螃蟹和有壳类的海鲜，而是专注寻找姜妍说的鲍鱼和海参。

鲍鱼和海参做成干货可以长久保存，她们可以多捡点晒成干，给家里的老人寄些回去。

家里也存一点，万一以后男人受伤了，可以用这个煲汤补身体。

嫂子们对于这里更熟悉，有了她们的加入，姜妍很快就有了收获，但距离完成任务，还是差了一段距离。