叮铃铃铃。

清脆的闹铃声响起，英智熟练的拍掉闹钟打着哈欠走进卫生间。

因为昨晚睡得太晚，英智迷迷糊糊的洗漱完准备上学时才发现今天是周末。

一瞬间英智有种想把闹钟砸了的冲动。

坐在沙发上，英智开始思考今天要做些什么。

“算了不想了，锻炼去。”

有的时候一旦陷入思考那你思考的时间将远远比做事的时间长。

比如前世英智就很喜欢饭前找个小说或者直播间边看边吃。

然后吃饭十分钟，找小说半个小时。

有时候点外卖也是，不想随便点点吃，随便吃的话不如自己在家里整点泡面。

结果就是外卖软件打开，然后点餐半小时，送餐半小时，吃饭10分钟。

时间就这么悄悄的消失了。

偶然间英智刷到了罗老师的视频，人不知道干什么，很迷茫，那你就去读书、去锻炼，去充实自己。

等到自己找到了自己想要的就去努力奋斗，不要一迷茫就躺在那里无所事事。

这样才能在机遇到来的时候以一个万全的状态去抓住它。

英智觉得很有道理。

换上运动服英智开始按照记忆中的锻炼方法进行锻炼。

先来几组动作热热身。

100个俯卧撑，100个仰卧起坐，最后再来100个深蹲。

简单的锻炼将胸部、腹部和腿部的肌肉都锻炼到了。

热身完毕，英智出门左转开始十公里慢跑。

时间已经来到了冬季，因为还没开始下雪所以树上的叶子没有全部掉光。

早上四五点的时候环卫工人就会提前打扫街道，因此路上的落叶并不多。

无聊中的英智在看到叶子时总会调整步伐看似随意的将跑步路线偏上那么一点然后踩到叶子。

人有时候就是这么奇怪，树上全是叶子的时候不看，树上只剩下几片叶子的时候却将目光全都集中在那几片叶子上。

或许是慢跑太过无聊，英智这时也是产生了这种心态。

跑完十公里后时间接近中午，英智决定去伏黑甚尔家待会。

“打扰了。”

换上拖鞋走进房间的英智看到了令他忍俊不禁的画面。

“别揪了，小鬼。”

“甚尔，不能对小孩子粗暴哦。”

只见伏黑甚尔正盘腿坐在沙发上，腿上垫着柔软的粉红色毛毯，毯子中间的伏黑惠正好奇的睁大眼睛看着伏黑甚尔。

伏黑津美纪正坐在伏黑甚尔的肩膀上口中哇啊哇啊的叫着，时不时抓住伏黑甚尔的头发保持身形。

“自己找地方坐。”

伏黑甚尔抬头瞅了英智一眼就将注意力放回了两个孩子身上。

伏黑甚尔此时双臂高举想要抓住伏黑津美纪，却又怕用力弄疼了她所以只能将双手稳定在伏黑津美纪身边，一旦伏黑津美纪有摔下来的可能就轻轻附上去。

盘着的双腿也没闲着，正上下轻轻摆动，像是摇篮一样哄着腿上的伏黑惠。

那笨拙的动作和纠结的表情让英智有点忍俊不禁。