我抬头看了看天空，天空晴朗，阳光明媚，挺适合户外活动的，对钟玲说道，“钟姐，今儿这天不错，咱们在室外锻炼吧。”

钟玲点头，“好吧，听你这专业人士的。”

我目光看了看他家别墅前的小院，草坪光秃秃的，没有任何健身器材。

我皱眉道，“可是没有健身器材啊。”

“屋里有，你等会儿，我进屋拿。”

钟玲进屋，不一会儿抱着一个蓝色的瑜伽垫出来，“我家有这个。”

我表示很无语，瑜伽垫怎能和健身器材相提并论呢，不过有总比没有好。

我把瑜伽垫铺在草坪上，指导她做热身运动。

伸张双臂，弯腰，扭臀……

钟玲按照我的指引，每一项都做的很认真。

我站在旁边，看着认真扭臀的钟玲。

她穿着紫色的运动裤，裤子远远正好，可她扭臀时，臀部的肌肉被拉伸，将裤子衬托的圆鼓鼓的，清晰地刻画出内内的印记。

钟玲属于矮粗型身材，虽然个子不高，但是臀部不小，比我之前接触的女人臀部都大。

看着圆滚滚的臀部，我由不得想入非非，如果她是我的女人，我肯定会立刻扑上去，后入她。

忽然我感觉面前有一只手在晃动，眨眨眼，只见钟玲站在我面前，疑惑地问道，“小石，我和你说话，你怎么不理我啊？”

我掩饰性地笑笑，“刚才在想事，钟姐你要说什么？”

“我把你教的几个动作都做完了，接下来做什么？”她问。

我本想让她练习跳绳的，但是心里的小恶魔想感受下她臀部的弹性，于是，我说道，“你练下劈叉吧，刚才那几个动作还没彻底打开身体。”

“可是我不会做啊。”

“没事，有我这个专业教练在，一切不会都将变为会。”我吹牛逼道。

钟玲按照我说的做，一只脚前伸，一只脚后伸，身体慢慢下压。

下压不到十厘米，她就痛苦地叫到，“好痛，我受不了。”

我两手扶住她肩膀，“钟姐，你忍一忍，马上就好。”

我向下按她，按下去五六厘米，再往下按按不动了。

钟玲双腿大开，表情痛苦。

我连忙鼓励她，“钟姐你做的很好，别怕疼，再坚持坚持。”

我蹲下身，一手抓住她的前脚，一手在她大腿上不断敲打，帮她放松，而后按住她大腿根部，用力拉她的脚，她又下压了几厘米。

我又用同样的方法拉她后脚。

她上气不接下气地叫到，“小石，不行了，我坚持不住了。”

她身体摇摇晃晃，像是要摔倒。

我又扶住她的肩膀，“再坚持下，钟姐，你就要完成劈叉了，不信你往下看。”

钟玲低头，她臀部距离地面只剩下十几厘米的距离，她惊喜道，“天呐，我竟然可以下压这么多。”

“其实这还不是你的极限，你真的能完成劈叉这个动作。”我语气一转，“但是钟姐你真的要完成吗？”

她猛烈点头。

“可是我需要扶住你臀部，帮你活动臀部才能完成，你愿意吗？”我嘴角露出不易察觉的坏笑。