“好！”南宫婉儿见陈小枫如此爽快就答应了，心下也是高兴无比。

不过想着这里人来人往，自己一个少主被陈小枫指导练功，也挺丢人的，于是便道：“那你跟我来吧，我带你去我从小练功的地方，那里安静，环境也好，开饭的时候阿姨会叫我们的！”

南宫婉儿把陈小枫带到岛中央的一座小山上，来到她小时候练功的一处地方。

这里的景色还挺壮观，巨瀑怒吼着从山巅冲下，撞击在清澈水湾的巨石上，激起像轻纱般的雨障，烟云轻飘，白茫茫一片，显得格外雄奇壮阔。

陈小枫感知了一下，发现此处的灵气还真是不错，比周围任何地方都要浓郁的多。

在此等钟灵毓秀的地方，武功还练的那么烂，南宫婉儿要么是没找对方法，要么就是没有一部好的武功。

南宫婉儿转头对陈小枫说道：“就这儿吧，我要怎么展示给你看？”

“不需要展示了，我一看这里的环境，再看你的修为，就知道你问题出在哪了。”陈小枫道：“你可能从一开始基础就没打熬好，后面又没有适合你的武功，所以进境慢也不足为奇。”

“那我该怎么办？”南宫婉儿一听急了，陈小枫这不是把她全盘否定了么！

“别着急，还好你遇见了我，我从根上帮你治，先教你怎么正确的打熬基础，然后再帮你选一部正确的武功，保证你将来突飞猛进！”

南宫婉儿一听陈小枫要让她从头练起，不免有些沮丧。

不过只犹豫了一下下，她就虚心的接受了，谁让陈小枫还答应帮她选一部武功呢？以妖月联盟现有的各种武功，练到名家级就差不多到头了，妖姬算是天赋异禀的存在，可最多也就练到了半步泰斗，距离真正的泰斗还差的很远，所以陈小枫愿意帮南宫婉儿重塑武功，正是她求之不得的

。

“不过我话先说清楚，你让我指导你，我就会很严格，你最好有个心理准备，要是你吃不了苦，坚持不下去，那就趁早说，别浪费我时间！”

“谁说我吃不了苦？才不要你手下留情，你就狠狠操练我吧！”南宫婉儿很有信心的说道。

咳咳，操练……这小魔女说话也够口无遮拦的……

“好吧，那就从头开始，从最入门的东西入手，站桩，马步，练气，今天我先教你站桩。”

说完，陈小枫就地取材，从附近找了一些木桩和石块什么的，摆成了一个简易的梅花桩，然后让南宫婉儿在上面练习站桩。

凭良心说，陈小枫不算是正统的武功大师，他是在练了《元阳诀》之后，走上了一条跟世间所有人都不同的路数。

但天下事一通百通，自古凡是真正的武功高手，没有下盘功夫不好的，力从地起，马步扎的稳，腰部力量要充足，才能有全身的爆发力，梅花桩正是锻炼下盘最有效的办法！

陈小枫站在原地，指点着南宫婉儿站上桩，并且开始打把式。