更新时间：2013-12-01

回到房中，张云把房门关好，防止他人进来的时候打扰自己，要知道武者练功，最为基本的就是不可以被外人打扰，否则，如果练到了关键的时候，被人打扰，一不小心就会走火入魔，轻的话全身筋脉尽断，一身武功全废，重的话性命不保。现在张云所住的地方已经是一个人一间了和慧伦早已在两年间分开了，在古代十五岁的男子都可以娶妻生子，而张云现在都十七岁了，作为一个成年人，当然要一个人一房，少林寺的僧人遍布天下，虽然没有去做什么生意，不过却经常帮助一些人，有的是一些富有的人，他们就会捐一些香油钱给少林寺，所以少林亦是不缺钱的，一个人一间放还是可以的。

张云把一桶清水倒在了一个木盆里，望着自己在水中倒影，张云自我感觉还是满好的，那出易经筋张云小心翼翼的把它放入水中，按照金庸武侠小说中是要把易经筋完全湿透后就会把字体显露出来，张云等了一会儿待的书完全湿透后就那了上来，映入眼前的是一些小人图，在做着一些高难度的动作，张云观看了一会儿，待得全部看完，心里感叹，果然不愧是少林寺的镇寺之宝。

少林达易筋经是由少林寺达摩大师所创，共分为十二式，为江湖武林中最负盛名的内功心法之一。之所以神秘，则源之於千百年来达摩易筋经在少林寺几百年来却重来没有人破解过易筋经的秘密。不过张云这次却是意外。易筋经，能使人神清气明，通身舒畅，舒筋拔骨。经由“导引”更能强化人体细胞组织之新陈代谢，经过循序渐进，持之以恒地认真锻炼，从而使五脏六腑、十二经脉、奇经八脉及全身经脉得到充分的调理，进而达到武林中人梦寐以求的先天境界，抵御早衰，易筋经博大jing深，是少林第一神功，也是达摩老祖横行当时的最大凭借之一。

易筋经由共分为十二式易筋经第一式韦驮一献杵，第二式韦驮二献杵第三式韦驮三献杵，第四式摘星换斗，第五式倒拽九牛尾，第六式出爪亮翅第七式九鬼拔马刀，第八式三盘落地，第九式青龙探爪，第十式卧虎扑食，第十一式折躬第十二式掉尾。刚柔相济、动静相兼、动中有静、静中有动、内静外动、养气为本，以气催力，可在较短的时间内功成而力增。

张云坐了起来,开始修炼起了，江湖武林中人梦寐的易筋经。张云沉浸在浩瀚的易筋经中，他面向正前方，左脚向左迈开，与肩同宽，双手自然垂放在大腿外侧。均匀呼吸，双手缓缓上升，直至跟膻中穴齐平，而与此同时，他的丹田气海里的真气疯狂的涌动，发生了奇异的变化。

张云原本丹田里的真气是淡红色的，不过在上一次的内力异变之后就变成了，深红色的了显得比以前更加的霸道凝练，但是不够活泼。而现在一缕缕深红的真气从十二正经，从四肢百脉中涌来，很快张云气海丹田里的真气就满了，但是持续不断的真气还在继续涌来，往丹田里灌输。

豆大的汗珠从张云的额头掉落在地，发出滴答的声音。张云的脸sè通红，丹田里出现鼓胀的感觉，经脉就像涨cháo时候的河道，被暴涨的真气疯狂的冲撞，经脉一阵阵绞痛传来。