自我妨碍的基本动机是保护自我价值，保护自尊，维护自我形象。另外，在人际交往中，个体对自己在公众面前形象的关心超过对自己实际能力的关心，自我妨碍策略还是一种保护和提高社会尊严的印象管理策略。

阿金等心理学家研究发现，被试在公开场合的自我妨碍倾向显著高于私下情境中的自我妨碍倾向。

卡文顿的研究表明：尽管个体在事后有充足的理由让他人相信表现差并不代表缺乏能力，但他们仍用“懒惰”等消极词汇来描述自己。

蒂斯的研究发现，低自尊的个体进行自我妨碍是为了保护自尊，维持公众形象，而高自尊的个体进行自我妨碍是为了显示自己的能力，增强公众形象。

法拉利的研究发现：社会导向的完美主义者关注他人对自己的要求，因而在公开场合下更倾向于使用自我妨碍策略，在私人场合下则不一定；高个人导向的完美主义者对自己的要求很高，比低个人导向的完美主义者在公开和私人的情境下都更易于进行自我妨碍行为。

自我妨碍行为对社交产生的后果，可从对个体和他人的影响两方面来看。对于个体来说，在社交过程中，过多进行自我妨碍行为，会降低自我效能感，增加社交失败的可能性，继而又会加重自我妨碍行为，陷入恶性循环中；对他人来讲，尽管他人不会对自我妨碍者做出有关能力等方面的负面归因，却会让他们产生不好的印象，与没有自我妨碍的人相比，自我妨碍者往往会得到他人更低的评价。

归根结底，自我防碍行为的出现是由于个体对自己能力的不自信以及对自尊心的强烈保护欲。所以要避免和根除自我妨碍行为，应该着重培养自信心和处理各种问题的能力，使自己能够直面问题，经得起挫折。这些问题的避免和解决，无疑为彼此成为朋友增添了更大的可能。