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笔趣阁 > 孩子的未来,最有价值的投资:淘气鬼也能上清华 > 第一节 我们家和学校门对门

第一节 我们家和学校门对门

每天早晨上学比同学晚出发近一个小时,晚上放学比同学早到家一个小时,因此阿杜每天晚上可以提前一个小时入睡,早晨又可以晚起一个小时,整好两个小时。

有句话说得好:睡眠好,胃口就好,吃饭倍儿香,这话不假。睡眠好,人的免疫力就强;睡眠好,脑垂体分泌的生长激素就正常,人就能健康地生长;人的身体好,精力就充沛,上课的时候注意力就格外集中,学习效果自然不一样。你说多睡两个小时有多么重要吧!

那些长途跋涉的择校生因为离学校太远,每天都要挤公交车上学,那可就惨了。左倒车右倒车,再加上堵车,晃晃悠悠到学校的时候,一个小时早不知不觉地溜掉了。夏天挤出一身臭汗,冬天冻得浑身冰凉,非常容易感冒。而且,早晨经常迟到,晚上经常赶不上公交车,心情不好,睡眠不好,上课注意力不集中,听课就不认真,学习成绩当然上不去。怎么办?只好利用星期六、星期天花高价到外面补课。最后因睡眠不足把身体也搞垮了,学习也搞垮了,精神也搞垮了,得不偿失。

高三下半年的时候,为了迎接来年2月份的美术专业考试,学校进行美术集训,从早上8:00点钟画到晚上8:00,一画就是12个小时,有很多同学因体力不支而累倒,更有的同学因为不堪学习的重负而抑郁。阿杜因为睡眠充足、身体硬朗,很少因为健康问题而旷课。

这就是我们多睡两个小时的偏得,这就是身体健康的重要性。

再说了,为了学习而把孩子的身体搞坏,把神经搞乱,太不值得了吧!

给大家看一份资料:

1986年,美国“挑战者”号航天飞机发生大爆炸,原因出人意料:工作人员睡眠不足。

同一年,苏联切尔诺贝利核电站发生核泄漏事故,也是因为工作人员困到了极点。

英国某医学杂志报道,如果一个人早上6:00起床,17-19个小时不睡觉,其行为能力与一个血液中酒精浓度为0.05%的人基本相当,甚至更差。即使1周内每天少睡2个小时,疲劳也会累积起来,并在不适当或危险的场合引起不可抗拒的睡眠倾向,从而引起事故。有人统计,在纽约6.8万起无外界因素引起的累及一辆交通工具的严重事故中,约10%与司机睡眠不足有关。

让我们再看一看下面可怕的研究结论:

日本医学界研究表明,如果人在一天中缺觉4个小时,反应能力就会下降45%。

每天减少3个小时或者更多的睡眠,人的免疫力就会下降50%左右。

以色列研究人员发表的报告显示,睡眠是舒缓压力的好方法。

由此可见,保持良好的睡眠比补课更重要,更有利于提高孩子的学习成绩。

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