根据清苑她娘给的那本无名心法，除了普通的灵气运转心法外，还含有一种特殊的运转心法，即为大周天运转。

普通灵气运转只需轻轻吐纳，灵气自然便会吸入体内。而运行一次大周天却是让大部分的灵气从鼻间进入呼吸系统，部分灵气由四肢引导，再集聚到心脏处汇集，随心脏的跳动进入到身体的七经八脉，每一丝血肉都要被灵气包裹到。并控制灵气的速度，让它缓慢地流经，以温养血脉蓄积灵气。后又要使灵气沿着原路逆转，速度、灵气流经方向都要一致，这样一个来回，称之为一个大周天。大周天运转，流动越慢，灵气聚集越多，灵力增长也越是多。除此之外，这种周天运转比之其他普通心法，唯多了一个要求，就是中途不能间断，甚至连呼吸节奏都不能有丝毫错乱，一旦中途出现一点岔道就会前功尽弃，灵力增长微乎其微。

清苑以前也有一次，本来周天运转还有一个时辰就结束，就是因为一个童女突然闯入打断了她的修炼。至此，清苑便不再敢修炼周天运转，即使是普通的运转灵气心法也只有到了晚上才敢偷偷修炼。

现在她终于可以自由地安排时间，放慢运转速度了，因为她已经是可以正常修炼的弟子，即使有童女闯入看见她修炼也没什么可掩藏的了。

林清苑深深地吐了一口浊气，认真地感受了□内的灵力。渐渐地，她的喜意越来越浓，“一次修炼就增长了这么多的灵力！现在居然到了练气期三层后期！如果再按照这个速度运行一个周天，那岂不是能突破三层，进入第四层？不仅如此，我的筋脉似乎也比之前更加强劲了一些，太不可思议了……”

这样想着，林清苑的眼睛顿时亮了起来，连休息一下的时间都顾不得，直接又开始了第二次的周天运转。过了半个时辰不到，清苑却中途断开了修炼，皱着眉头轻声道：“这次怎么总集中不了精力，呼吸吐纳的控制也比之前更加费力。”

“……而且，我的神识好像弱了不少……不知道是怎么回事，有点困呢！”

清苑想了想，没想出个所以然来，便自顾自地忍住突如其来的困意，再一次投入到周天运转中去。哪知，她这次醒来的时间比之前更早，仅仅一炷香的时间就被迫从修炼中出来了，且感觉更为虚弱了一般。

“同样的方法，同样是周天运转，怎会出现这种情况呢？”林清苑的眉头皱得老高，甚是不解。最后，她只得摇摇头，干脆暂时放弃了修炼，抵不住滔天而来的睡意，躺在床上休息了起来。

其实，若有其他的修士知道这种现象，定会大吃一惊。

修真之人所修之事并不仅是灵力，还有一样是随着灵力、心智、阅历的增长而增长的，那就是神识。修真之人修灵是一方面，修神却是另一方面。只不过，神的修炼并非努力就会有结果，往往与悟性和方法有关，越往后修炼，神的提高也会越难，这也是为何一些单灵根的天才被困在元婴甚至结丹期多年，灵力见长，却迟迟不能突破的主要原因。

这就证明修神之难，亦可证明修灵和修神是两方面的事，世间的心法基本都是修灵，也有极少数可以滋养神的心法，无一不被各道高手争夺。

且修神异于修灵的其中一个区别方法，便是修灵是在修炼时增长灵力，而修神却恰恰相反！

所有的修神心法在修炼时都不会增长神，而是耗费神。修炼完后神识会很是虚弱，但最多一日内便会得到恢复的同时，也会有进一步提高。一本修神心法修炼时越是耗神，便证明修炼后神识增长越快！

这是修真界人人都知道的常识，除了清苑这种自己半摸索半学习的。所以，若是有其他修士知道，也定不会相信，清苑这本无名心法上的大周天运转竟能在修灵的同时耗神。

这岂不是表示，大周天运转是在修灵同时修神的心法？！

然而，清苑此时并不知这本心法的珍贵，只郁闷凭自己的神识仅能运转一个周天而已。

清苑也才十二岁而已，能运行一个长达七个时辰的大周天运转，已属不易。现她却迫不及待地开始第二个周天运转，以她的神是根本不能支撑的，却是异想天开了。

而林清苑自己并不知晓其中的奥妙，只道是自己太累了而已。果然第二天，清苑便感觉到昨日运转大周天后虚弱的神识又重新充盈了回来，不仅如此还更加强大了些。心喜的同时，连忙又开始了又一次的大周天运转。心道，这次总该能成功了吧！

谁知没等清苑运转一炷香的时间，额头上却冒了一层隐隐约约的冷汗。

不知怎地，这次大周天刚刚一运转，清苑便觉着在灵气运行的身体各条筋脉里，似乎有一种钻心的痛，从筋脉里面喷发而出。她不明所以，却极力忍住疼痛，咬牙坚持地运转。哪知，随着时间的推移，这种痛楚不但没有丝毫减弱，反而更是凶猛地冲击着她脆弱的筋脉，她仿佛觉得自己浑身都要被这种痛楚给吞噬了一般。

终于，“噗——”地一声，清苑一口精血喷出，浑身像失了重心一般，软绵绵地倒了下来……