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笔趣阁 > 重生霸气人生 > 第138章

第138章

除却下雨下雪,孙浩每天都是五千米,定期去健身房锻炼,易维真是知道这些的,他瘦是瘦,但精瘦,肚子不像时下长期坐着的大学生,软绵鼓鼓的,孙浩可是练出了八块腹肌的人。

有男盆友做榜样,易维真瞬间有了勇气,狠狠地下决心,“从明早开始,你起床去跑步我就跟着起床跑步,我要和你一块跑!”

孙浩就是她的闹铃,就是她的监督人!

隔天早上,孙浩六点打了电话过来,易维真已经起床,她拍拍阮浚的床板,阮浚被昨天的长跑给累伤了,躺在床上不愿意去。

易维真换上运动鞋,自己去操场了。

比昨天强一点,勉强跑到第五圈时就再也跑不动了,孙浩电话打来的时候,易维真还在弯着腰大喘气,“不行了,不行了,心跳好快,跑不动了。”

孙浩在电话那头问,“你是不是刚开始冲的很快,然后越跑越慢?”

易维真点头,“我想能快点就快点跑。”

孙浩好笑又好气,骂她笨蛋,“你这是跑三千米不是百米冲刺,冲的越快对你越不利,这次听我的。你先休息一会,等下跑的时候,保持自己的速度,注意呼吸,三步一呼,三步一吸,就是向前跑三个单步,一直保持吸气,再跑三个单步,一直呼气。如果气短,做不到,就改成二步一呼二步一吸。”

听易维真在电话里头嗯嗯啊啊,表示自己记住了,孙浩又叮嘱了一句,“注意嘴不要张的太大,不然冷气进去会肚子痛。”

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