魏林果然是个很称职的教练，乔宁穿好滑雪服跟他来到滑雪场。他先带着乔宁上了引索道，告诉乔宁上引时不要用手抓住牵引钩，牵引钩应该夹在两腿之间，利用牵引索道把人托上山借助的是腿部的力量，而不是上身。

乔宁听后受益匪浅，想到那次跟夏靖宇一起滑雪。他可没有跟她说这些注意事项，也没有给她单独请教练，那一次滑雪差点成了她人生中的阴影。

“你的滑雪板为什么比我的长？”乔宁上去后，对比了一下两人的滑雪板，疑惑问。

魏林笑着说：“初次滑雪的人应该选择不高于自己身高的滑雪板为宜。”

“哦，原来如此。”乔宁点头。

魏林又说：“穿着雪鞋，想要使自己站的稳，得用内八字步。从开始滑雪直到停下来始终保持这种动作，在滑行中也可以采用小八字、中八字、大八字的变幻，来体验三种技术的不同。不过你刚开始学，还是尽量按照一种方法更稳妥些。我们刚开始现在缓坡上练习，体会内刃瞪踩的感觉。速度可以由慢到快，弧度由大到小，尽可能对称。等我们在斜坡上练习好了，再去高出体验更飞速的速度。”

“好高啊，我不知道行不行。”乔宁朝上面看了一眼，他们的确只来到斜坡上，再往上还有很高呢。

看着从上面落下来一个小黑点，又迅速从身边划过去。其实乔宁还真有些心悸地感觉，她有些害怕。

魏林看出她的恐惧，笑着说：“放心吧！没事的。有我在你身边，不会有危险。如果你实在不敢上去，那我们就在斜坡上玩。滑雪嘛，主要是体会一下这种感觉，又不是专业运动员，没有那么多要求的。”

“嗯，谢谢你。”乔宁点头。

按照魏林教的方法，她开始在斜坡上练习。

一开始总是不行，还总是摔倒。

上一次滑雪都是十几年前的事了，简直恍若隔世。所以在此穿上雪鞋，她都有些不适应。

还好魏林十分有耐心，一步步教她如何滑。倒是没用多长时间，便能够在斜坡上滑着玩了。

乔宁一学会，便一直忍不住地想要滑。

不过魏林告诉她：“先休息一会吧！第一次不宜时间太长。否则，等你休息一晚上，肯定觉得浑身酸痛。这只是一种娱乐方式，不值得为此而伤筋动骨的。”

“你说的对，是我太忘形了。”乔宁连忙停止。

魏林帮她把滑雪装备脱下来，带着她去室内休息。

这个斜坡上也有休息区，进去后乔宁立刻觉得暖和了许多。魏林让她先去洗澡换衣服，说曾先生马上上来。

乔宁点头，等洗完澡换好衣服后，魏林递给她一杯热咖啡。

不过曾邵溢还没上来，乔宁不禁好奇地问：“曾邵溢怎么还没上来，出什么事了吗？”

魏林连忙道：“没事，我刚才给曾先生打电话，曾先生说刚好遇到几个朋友，就闲聊了几句，可能过会再上来。”

“曾邵溢也会滑雪吧！”乔宁问。