若是在没有穿这种负重紧身衣的情况下别说进行一万米的匀速跑，以乐平凡的身体素质就算跑上十万米也不会有任何问题。但是穿上了这种负重衣之后不仅仅是身体沉重了许多的问题，他还需要消耗大量的体力来保持身体正常的伸展，就好像每个部位都被弹簧束缚着一样，想要维持正常的身体形态都要费劲了力气……

因此这一万米的匀速跑对于乐平凡来讲就是一种难言的折磨了，第一次跑的时候差点都没跑下来，而即便是踉踉跄跄的勉强坚持下来后乐平凡也完全是一副要晕倒的摸样……偏偏刘东然根本没有丝毫让乐平凡休息的意思，随后就开始进行技巧的训练。

“格斗技巧的派别分为很多种，目前比较出名的有跆拳道、空手道、柔道、泰拳、中国散打等等诸如此类的一些东西。而这些格斗技派别除了柔道以外基本上都是以小腿、膝盖，拳头等身体坚硬部位为主要的攻击武器。唯有柔道不同，其他的技巧都是以直接对敌人身体柔弱处施加垂直伤害为方式进行有效打击，而柔道则一般是进行关节技的攻击，通过各种摔技以及封锁对方攻击的方式进行的肉体接触频繁的战斗技巧。”

毕元聚一边说着一边带着乐平凡出了地下训练室，从楼梯上到了别墅二层的一个门前，打开大门后乐平凡的眼前就出现了一个不下千平的道场……