从境界上来讲按理说应该是叶知秋更胜一筹才是，可偏偏在实力上来说却是林宏比之叶知秋要强大的多，这一点在乐平凡看来着实有些令人费解。

“当然不是，检验下我的猜想只是其中一个目的，我今晚来找你只是为了告诉你，我对你的特训要开始了。”叶知秋一本正经的说道。

“特训开始？现在？？”乐平凡瞪大了眼睛，下意识的看了看左腕上的手表，时针刚刚好指到了八点……一分不多，一分不少……

“没错，我不会占用你的周末，但是从今天开始每天晚上的八点我都要对你进行相关训练，这个训练会持续到半夜两点，然后你可以有四到五个小时的睡眠休息时间。”[

“可是……一般来说训练不都会挑在早上吗……早上不是效果最好的时候吗？”乐平凡依旧觉得有些无法解释，实在是因为太过出乎他的意料之外，他从来没有想过段俊海对自己的特训会被安排在晚上……

“那是错误的理解，从身体的角度来讲，每天晚上的八点是你一天中最好的时刻，此时你的体重会达到一天中的最大值，身体反应也会异常的迅猛，而到了晚上九点又是人一天中记忆力最好的时段。这段时间才是真正训练的黄金时间，反而凌晨训练才是最危险的，我们第一阶段要做的是让你的身体习惯这个生物钟，将疲惫感觉推后。”

叶知秋伸出四根手指头：“其实严格来讲，一个人一天当中只需要四个小时的睡眠就能够保证一天的生活所需，而其他的睡眠都是无意义的浪费生命的行为，只是因为个人的身体状况不同，为了保证大部分人的需要，理论上的睡眠时间才被定在了八小时。但是这个时间对于你我来说是没有意义的。我们首先要做的是把你从过多的睡眠当中解脱出来，让你有更多的时间去做别的事情。”