姚白直接就踏了进去，中间的位置立即就出现一个八卦图，那儿就是姚白要接受攻击的地方，姚白刚踏在了中间，轰的一声，就有一道劲力冲了过来。

姚白立即一拳轰出，对消了开去，可是这一拳出来立即就有两拳劲力攻击过来，姚白连忙双拳挡去，接着又多了四拳攻击，越来越多，不同的方向不同的速度，姚白简直凌乱了，一下了就被轰了几十拳，倒在了地上。

“太快了，我根本就反应不过来啊。”

姚白吃痛道，娇娃把速度变慢了一些，让姚白重新来过，姚白虽然有探知，但是他却挡之不及，硬生生吃上一拳，这一拳尽管没有多大的杀伤力，但却终于让姚白也知道什么叫做动作缓慢了。

“我打打打……”

姚白的开始是用八卦三十六拳的套路去挡，但是却发觉不行，因为八卦六十四拳的拳路变化莫测，根就不是在一个层次的，这就好比让一个小学生去做高中的课题。

这六十四拳不仅包括了攻击，还包括了防守，不仅三十二拳，只有攻击。

而且这六十四拳是可以同时为五六个人封拳，也就是说，在实力相同的情况下，这一套拳可以一下子封死五六个高手的攻击，霸道可想而知。

这六十四拳同样是以快和点穴为止，只有一个穴位点错了，就失败了。

姚白现在不是失败的问题，而是身体的反应速度是否能跟得上。虽然已经是地阶后期的实力，但是姚白就像是一个发酵机，打肿脸充胖子，速度上根本就没有达到当前级别的最高上限。

当然在古武中很多高手一昧想着突破，同样是不会注意到自己的速度和力量的上限。一个地阶初期的高手标准力量是十五匹马力，但是提升到最大极限的话可以硬生生到多上十匹马力，这就相当于后期的实力了。

所以有一些越阶战斗的人，就是因为力量修炼到了当前阶段的极限力量，或者极限速度，不过这些事往往只有那些散修才会做的，因为有门派的人多数把精力消耗在突破上了，而不是在力量和速度上。

散修就不一样，必须求自保，打不过别人被人杀了那就只有死路一条，而有门派的就不一样了，谁也不敢轻易杀他们，专心修炼突破就行了。

姚白修炼了七八个小时，依然然没有什么进步，不过气力量已经消耗干净。

这种进步是非常难的，除了必须日积月累的经验之外，还要有肌肉、筋络和骨架的适应度，这些适应度都是需要很长的时间修炼才行。

当姚白真正突破练气七层的时候，也就是天阶初期的时候，速度和力量都会是那些养尊处优的天阶后期高手强上很多。

这样才能让身体发挥到最大的效果，日后筑基也不会太过辛苦，这就是基础越好，突破筑基期凝聚的真元力就越强，体质也会更上一层楼。

不过这些对姚白来说还很遥远，别以为筑基很容易，那是一次革命性的改变，并不仅仅是身体的机能极限上的突破。

姚白正在吸收丹丸药力恢复体力的时候，门突然响了起来。

姚白用净衣符把身上的汗水都清了开去，让人感觉到耳目一新，这才走过去开门，没想到自己这才回来，竟然会有人找上门来，会是谁呢？