人际交往中，他人的情绪，我们对他人处事的态度等，都会直接影响到我们自身的情绪，这种现象叫“情绪传导”。可分积极的情绪传导与消极的情绪传导。对于积极的传导，我们要多加利用并有意创造；对于消极的传导，则要保持警惕，尽力避免，并有效遏止。

这真是一个难以忍受的氛圈吗？

我们可能会有这些经历：在看电视时，电视上的人哭，看电视的人也会流泪；电视上的人笑，看电视的人也会释怀大笑，仅仅是目睹别人的情绪反应便影响到了自身的情绪；在工作时，身边同事高涨的工作热情会激励你，而如果处在同事不断的抱怨与其他消极情绪的包围中，你的情绪与工作热情也会随之受到影响。

曾有一位朋友向我讲述了一件这样的事情：几年前，这位朋友由于工作中出现了一次失误，被领导狠批了一顿。他自然是憋了一肚子火，回家后看见老婆只顾看电视，饭还没做好，就朝老婆大吼一通。他老婆觉得窝火，恰好儿子放学回家，一眼便看见儿子身上脏兮兮的，便不问青红皂白，将儿子一顿臭骂。原来，儿子是不小心摔了一胶才将身上弄脏的，被母亲奚落之后，儿子心里更是难受了，转过身朝着自家的狗就是一脚。可怜的小狗撒腿就跑，仓皇逃到大街上，正好遇上一辆汽车驶过，司机为了避让狗，却不小心将旁边正在玩耍的小女孩轧死了。

我清晰地记得，这位朋友在给我讲述这件事情时，眼含泪花。他告诉我，这件事情虽然过去多年了，但始终不能忘记。虽然小女孩的死与他没有直接关系，但是他感到心里非常内疚。自此之后，他都警告自己，做任何事情，都不能把自己的坏情绪传染给无辜的人。

上述案例反映的是“情绪传染”的普遍现象。心理学家巴萨德教授曾将人视为“情感导体”，情绪会像瘟疫一样，经由导体，由一个人传染给另外一个人。美国洛杉矶大学医学院的心理学家加利·斯梅尔实施了一项实验：他将一个乐观开朗的人和一个整天愁眉苦脸、抑郁难解的人放在一起，不到半个小时，这个乐观的人也变得郁郁寡欢起来。加利·斯梅尔随后又做了一系列实验证明：包括喜怒哀乐在内的所有情绪都可以在极短的时间内从一个人身上“感染”给另一个人，这种感染力速度之快甚至超过一眨眼的功夫，而当事人也许并未察觉到这种情绪的蔓延。

在情绪的传递与传染中，有的人是显而易见的“元凶”。这种人通常很喜欢表达自己的情感，他们无论有什么样的情绪，总能通过语言或肢体很快传染给他人。心理学家指出，这种人能够轻而易举地让别人感受到自己的情绪状态，而且往往在人际交往中占据主导地位。

还有一类人，总喜欢让别人与他们同悲同喜。他们在情感方面强势，影响别人的情绪会让他们很有成就感。他们就如同蚂蟥吸血一般，于不经意之间就瓦解了你的精神防线。这种状态在心理学上被称为“情绪传染综合征”，是一种过于以自我为中心的病症。这是一种轻微的心理障碍，普遍存在于职场人士之中。

另外还有一部分人，常见于女性，则在情绪传递过程中处于劣势，她们极容易受到他人情绪的感染、影响与控制。最新的一项调查研究表明，被访问的五百多对夫妇中，丈夫对于妻子情绪的影响非常深，妻子甚至就是丈夫喜怒哀乐等情绪反应的一面镜子。而妻子对于丈夫的情绪影响却没那么显著。一个下班回家愁眉不展的丈夫会令妻子心神不宁，而当妻子脸色转阴时，丈夫或许没有那么敏感地迅速察觉。