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笔趣阁 > 呆萌辣妻:boss不好骗 > 第859章 锻炼

第859章 锻炼

邦尼真是不明白为什么张姐把时间看的这样的紧,怎么都不会问问自己是不是真的适合这样的方式。

邦尼赶紧从床上跳了下来,没有一点防备的直接去打开了房门,看着张姐正稍稍有些严肃的看着自己……

“张姐,我现在已经起来了,应该锻炼些什么啊?!难道是去跑步吗?!怎么会是这样的无聊?!”

邦尼认真的看着张姐,心中也依旧还是有些不满,但是神经还没有完全的放松下来,整张脸表现的还是有些冰冷。

“邦尼小姐,我们现在就赶紧到楼下去,然后活动一下身体,我教你做一下有氧健身的操,这样就可以了!”

张姐对着邦尼笑了笑,看着外面已经生起的太阳,伴随着晨曦,这样的早晨是多么的美好啊!

邦尼在张姐的推动下,分分钟就来到了楼下,眼睛这个时候还没有完全睁开……

“张姐,我们做什么操啊?!我感觉我不一定能做好吧,肢体这样的不协调……真的就需要做操吗?!”

邦尼疑惑的看着眼前的张姐,一点儿都不情愿的样子。现在这个时间,把自己叫下来,就已经很不情愿了,还让自己做操,真是一点儿兴趣都没有!

“你就不要想太多了,这个操还是很好做的,我现在就来教你!你这样聪明,一定是一学就会的!”

张姐现在完全不去理会邦尼是有多么的不情愿,更多的是在想,自己一定要按照自己设定的条条框框来办事。

“好了,我们现在就开始吧,你跟着我学!很简单!”

张姐看了一下外面的天气,深冬的清晨一定非常的冷,所以还是在屋子里面练习吧,虽然感觉上怪怪的。

“邦尼小姐,我们现在就开始做操吧,我先做一遍你看着,然后我们一起怎么样?!”

张姐完全是在用自己的话在评论着自己现在的感觉,邦尼同不同意,张姐也都是要执行的,更何况现在这种状态下,更应该好好的发挥自己的力量呢!

“好了,我现在就要做动作了,你在后面看着哈!”

邦尼皱着眉头,一点儿都没有听进去,张姐到底想要做些什么,现在自己只负责跟着做就好了,但是自己好不情愿啊……

“我们现在就做起来啦,你先仔细的我看着,预备:1、2、3、4……”

张姐在邦尼的左前方首先饶有兴致的做了起来,做着动作的的同时,眼睛还不停的看着邦尼,有没有认真的看着自己……

邦尼真是没有想到,看着张姐做着动作,现在已经完全清醒了过来,想着张姐怎么是什么都会的样子。

竟然一个保姆还要回这些东西,还要做操!这完全打破了之前邦尼对保姆固有的只是洗衣做饭收拾家务的印象。

“邦尼,我已经做完一遍了!你现在学会了吗?这一套的动作很简单的,现在我来一起做一下吧!”

张姐认真的看着邦尼,此时的邦尼还处于愣神的状态……

“恩?!这么快呀!这也没多长时间啊,就到了自己该做操的时候了……好吧,好吧!我跟着你一起做!”

邦尼一脸呆萌的看着张姐,心中一直都在走着神想着保姆的问题,完全的心不在焉,这个时候张姐突然叫了一下她的名字,她还被吓了一跳。

“那好的,我们现在就开会做起来吧,其实还是很简单的,我估计你这样聪明,看一遍就学会了!”

张姐边说着话,眼睛已经转了过去,开始准备着做操……

“现在就开始吧……准备,先伸左手,在伸右脚……”

张姐又开始认真的做起了动作,现在的她比之前还在认真的做着,希望邦尼能够做的规范一些。

帮你在后面认真的跟着学习着,看着张姐这样认真的样子,她更加的惊讶起来,不过这一套的动作还是很简单的,邦尼这样的聪明,只要是看上一遍就一定能够学会的!

“好了,我看着你做一遍吧!然后三遍下来,今天就可以了,我们马上就开饭……”

张姐做完操之后,转过身开始认真的看着邦尼,眼神中都是充满了好奇,想要知道邦尼到底能够做的怎么样!

“哎呦……张姐啊!原来这样的简单啊!我还以为到底是多难的动作呢!但是我现在怎么感觉这都是老年人应该活动的动作,真的适合我吗?!我瞬间是不是变成了大妈?!真是的……好尴尬啊!”

邦尼在后面抱怨着,她这样年轻的心态,让她在后面跟着做还可以,现在成了检验自己的过程,心中还是有些不情愿的。

“你现在就好好的跟着做就行了,这些都是孕妇调整好自己的状态最基本的动作,你现在还是好好的跟着我做吧!”

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