“我怕你会吃不消哦。”吕范虽然话不多，可是绝对的不服输，听吕布这么一说，冷哼一声说道：“这我可不信。”

“那好，跟我来。”

吕布带着吕范来到村外，修炼的内容十分的简单，比起过去的自己的魔鬼训练，这样的训练简直就是过家家了。修炼的方法更加接近于龟仙人的修炼方法。不过吕布自然知道，光光体之修行是没有意义的，必须加入心的锻炼，才能够成长的足够快，但是体力的修行却是基础，必须先从基础开始，当基础抵达了一定的境界之后，再辅以一定的内心锻炼。

“首先，看到这两块巨石了吗？”吕布指着地上的两块大石头，其实也不算是特别的大，不过论其重量的话，至少有个100斤，而且这个斤不是汉斤，而是指现在的斤。

“怎么了，就这两块？”吕范问道。

“对。你先试试。”吕范弯下腰去，轻轻松松的就举起了一块巨石，看来也是天生力量不小。

“嗯，我们背着这巨石绕着村子跑一圈。”吕布说完这句吕范把石头放下了。

“啥？跑一圈？”吕范惊讶的眼珠子都要出来了。

“对啊。”

“那不累死了。”

“不超越自己，怎么能够起到作用呢？”吕布走到远处，这里碎石嶙峋，有许多大小不一的石头。

“那就这块大小的吧。”吕布指着眼前的石头，这块石头也就25斤。

吕范点点头说道：“这个还差不多。”

二人各背着一块巨石，开始绕着村子跑步，吕布本身灵魂力量很强，这也使得他的体力有相应的提升，外加本身**在过去的训练中就很强大，而且天生神力，所以锻炼起来比常人就要强一些。二人绕着村子跑完一圈，吕布也累的气喘吁吁。吕范更是倒地不起。

“我们休息半个小时，然后继续接下来的锻炼。”

吕范摇头说道：“难道今天不是结束吗？”

“怎么可能结束，今天如果不能累的趴在床上，还叫什么第一次训练啊。”

二人休息了半个多小时，吕布催着吕范开始进行之后的训练，训练有强有弱，开始的吕范本以为吕布拿不出什么训练方法，现在不由佩服的五体投地，这实在是太累了。

、、、分割线、、、

经过整整一天的训练，吕布和吕范回到家中，二人都累的要死，尤其是吕范，喝了半缸水，吃了六个馒头，随后倒头就睡。张氏一连问二人怎么回事，吕布实话实说训练去了，却把张氏弄得很摸不到门道。以前二人也有过去训练，但是都没有累成这个样子，这得干了什么才能够累成这样啊，她哪里知道。吕布和吕范绕着村子跑完一圈之后，吕布又开始带着吕范进行第二阶段的训练，本来就是冬天将过即将开春的季节，于是二人拿着锄头去锄地，那个地可不是50亩那么简单，汉朝时候的地动不动都是千亩的，一望无际，由于时间有限，而且体力也有限，第一天吕布就带着吕范挖了50亩的。这样就已经一个上午了。下午的时候，二人找了一座高山，从低爬到顶又从上面跑下来，这三个任务就足足花了一天的时间，比吕布的预期差了好多，但是还是累的吕范够呛。毕竟体力的训练是循序渐进的，汉朝的人虽然体力和力量都要比现在的人强很多，可是毕竟仍旧是人，无法变成超人一般的存在。

张氏挺可怜二人的，但是训练并不能够死人，只是让二人注意。到了第二天，吕布还是来昨天的那一套，什么时候从这个上面能够缩出时间来了，再加大训练强度。