“现在可以教我了么。”杨涛问道。

“教你可以，不过你的底子太差，要先把底子打好，这样吧，你回去找后找棵树，然后每天用手打树，等你把树拦腰打断了，我就教你，可不能偷巧选细的树，起码要有大腿那么粗。”宁静说道。

“什么？打树？你这个办法也太不正经了吧，感觉跟老头老太太每天早上在公园里面做的是一样的啊。”杨涛说道。。

“那能一样么，老头老太太那个休闲，找心理安慰的，我让你这个是狠狠的打，给你打基础的，所谓内练一口气，外练筋骨皮，打树就是一种外练筋骨皮的方法。”宁静说道。

“那我不能先内练一口气么。”杨涛问道：“先从打坐修炼开始。”

“我去，你那个是修仙小说里面才有的好不好，打坐只能让你打瞌睡，不能让你起到锻炼效果。”宁静说道。

“你的意思是没有这种方法么，那内练一口气要怎么练，咱们不是有气功的么。”杨涛问道。

“说你们这些男生都是看小说看的有点走火入魔了，气功是有，但是内练一口气绝对不是说的这个，通俗上来说气功是一种修身养性的方法，而内练一口气则是说武术上的一种说法，是一种身体和精神沟通的一种方法，用小说里面的说法就是人剑合一，武术和精神融为一体，就能发挥武术最强的威力，这种很难的，一般人根本就不会。”宁静说道。

“和这半天你也不会啊。”杨涛也算是听明白宁静的意思。