周帆说：“看来很有水平，说说你的困惑。”

小叶今天一身白色运动装，脚蹬一双黄白相间的运动鞋，举手投足之间英气十足。

小叶说：“我主要的问题是反手下旋球拧拉老不过网，失误太多。”

周帆让她先拧几个看看，果然喂了五个正常旋转的球，只有一个过网。

周帆告诉小叶：“你拧球不过网的根本原因是没有撞住球，球拍对球没有足够的压力，当然不能摩擦上力。物理书上说过摩擦力等于正压力乘以摩擦系数，而这个正压力靠三种力量，一是右肘向前顶的力量，二是身体重心向前顶的力量，三是脚步往前移动的力量。”

周帆先给她示范了肘部前顶的动作要领，然后喂下旋球到小叶的反手，小叶顶肘发力，果然在第五个球拧出了高质量，周帆马上为她这个漂亮的手法鼓掌，让她保留好这个肌肉记忆。

接着周帆向她展示重心前顶和脚步前挪的身体状态，尤其是球非常短的情况下，光靠肘和重心是不够，必须要先上步再往前顶。

周帆让小叶发短下旋球到自己的反手，周帆双脚并步向前，顶肘轻松把近网球拧起来。

小叶对周帆的超短下旋球是一个都拧不到，在经过脚步的配合后情况有所好转，成功率从以前的5％提高到40%。