周帆有几天没去俱乐部教球了。刚结束一整天繁忙的工作，周帆就骑着自行车赶到俱乐部。

这时雨薇打周帆的手机，说：“亲爱的，我周五去美国领事馆补送材料并重新面试。”

周帆说：“应该没问题的，祝你顺利通过。”

雨薇说：“好，你现在在忙什么？”

周帆回道：“我刚到俱乐部准备教球。”

雨薇说：“那好，你忙吧，我还在公司给项目收尾呢。”

周帆让她注意休息，然后挂了电话。

今天的客户是江海市税务局的职工小娄。小娄是两面反?弧圈球打法，他今天找周帆要解决对付长胶的问题。

小娄说：“周教练，我参加了几次税务系统的乒乓比赛，都是最终输给了长胶选手，我对长胶选手真是一筹莫展，希望您指导指导我。”

周帆找到俱乐部里打长胶的李教练，让他陪小娄练会儿球。由于长?是反旋转，因此周帆要观察小娄对长胶的回球理解对不对，简单来说不要把上下旋混淆。

周帆告诉小娄：“总体来看，你对长胶的旋转理解得还行，但迎前的问题没有解决，因为一般来说长胶的回球比正常的要短，所以重心一定要跟上球。”

小娄问：“怎样培养迎前意识呢，我已习惯与反?对拉的点。”

周帆说：“长胶过来的球是越拉越短，比如你拉球对手长胶回球，你连续拉他过来的球下旋就会一个比一个强，因此你一定要重心不断迎前。当然你也可以拉一板削一板降低处理的难度，过渡以后再拉。”

李教练喂球给小娄，让小娄连续拉。一开始小娄不太习惯，后来通过脚步及时移动重心迎前，果然效果不错，偶尔削一板过渡一下，再连续拉，小娄的感觉越来越好了。