周帆先示范了一下，再让小吕接他拉过来的球，周帆明显发现他有点退，不敢迎前，这样对拉就慢了一拍，十板里面只有三四板能上台。

周帆提醒他：“对拉时重心要：“要解决旋转的问题必须要拍压下去，摩擦球的顶部来抵消上旋。”

练了十分钟后，小吕明显找到感觉，可以顺利地用正手冲高吊弧圈球。

周帆接着说：“解决了旋转问题还不够。真正的高手是把前冲跟旋转结合的很好，这就是让我们用重心控制好球，结合拍形，在对练中寻找感觉。”

周帆喂了几个又转又冲的高质量弧圈球，一开始小吕很不适应，渐渐地他熟悉了很多，到最后他可以说是完全适应了。

小吕对这样高水平的好教练非常满意，短短一个小时就把长期困惑他的问题解决地很彻底，看来找到一个好教练确实可以事半功倍。

小吕说：“下个月有我们两个单位的对抗赛，我们还能见面，当然我可不希望与你对阵。”

周帆对他笑了笑：“我和谁对阵都行。”

两人道别，周帆骑着他的老永久回到宿舍。听着马驰打着呼噜睡得很香，自己却久久不能入眠。雨薇妈妈的话一直在耳边萦绕，也真不知道这段感情今后会怎么发展。