“记住，你的任务就是练拳和脚，什么时候你能用拳和脚将这些石头打碎，你再来找我。”路遥递给弘历一个红木盒，“这是修补丹，药剂也是照旧服用，”

“用拳脚打碎石头？”弘历知道这方法困难，可是前辈都这么说了，自己也只好硬着头皮上了。

弘历试着往石头上打了一拳，疼得直叫娘！

这次弘历学聪明了，不会直接用拳脚对石头打，而是找了个大树，弘历没有练过拳法，只能一通乱打，打了没多会，只见两个拳头破皮出肉，很是惨不忍睹，弘历选择用脚，也踢了没多会，也疼得不行。

“唉，这练体之法太难。”看了看路遥前辈交给自己的乱石，“也不知道什么时候才能完成！”

弘历休息了一下，又开始忍着剧痛打树。

太阳快落山，弘历回了茅草屋。

“怎么样，是不是很疼？”路遥似笑非笑的看着弘历。

“确实疼，”随即又说道：“难道就没有什么快速的练体方式吗？”

“快速？后生，告诉你，修行练体哪里有得快速之法？欲速则不达，需要好好磨练。”路遥说完出了茅草屋。

“欲速则不达，”弘历想了想乱石，“可是要将乱石全部打碎，可不是小工程啊！”弘历一阵唏嘘！

第二天一早弘历又来到乱石堆，弘历没有气垒，继续打着大树。

时间随着推移，弘历在大树上打的拳头和脚也渐渐的有了坑，见到了成绩。

‘砰’

在一年后的某一天，突然一声巨响，引得山里的鸟兽四处逃串。

第二练体之法“成”

弘历并没有让自己失望，在练体第二阶段，终于将乱石全部打碎，此时的弘历身形也由第二阶段慢慢的变化，只是他自己不知道而已，而这些，路遥可是看在眼里。

“不错，我果然没有看错人。”路遥缓缓的来到弘历身边，看了看乱石堆。

“前辈，第二阶段以完成，请前辈过目！”弘历对路遥这位前辈很是恭敬。

“仅仅是完成第二阶段，第三阶段还没开始，不要高兴太早。”

“第三阶段？练体还分阶段？”弘历有些不解。

“当然，”路遥漫步走在路边，采了一朵蓝莲花。

“敢问前辈这第三阶段是？”

路遥闻了闻采的蓝莲花，道：“速度。”

“速度？第一阶段不是练速度吗？”弘历追问：

“第一阶段只是练体力。和速度没有太大关系。”路遥依旧很耐心。

“怎么练法？”

“不急，第三阶段我要亲自辅导你，不然你就算用上十年也不会有效果！”路遥看了看天色，“时候不早了，你早点回去休息，饭菜我已备好，”说完便离开了乱石堆，只留下独自思索的弘历。

第二天一早！

“这第三阶段又分为两个部分，一个是白天，一个是晚上，白天练感知能力，晚上主要练视力和听力，你可明白？”

弘历当即摇头，“不明白，还请前辈解释一二！”

“白天的练法主要在树林，也要主要在水边，草丛，草原，你跟我来。”路遥带着弘历来到了一片树木茂盛的树林。

“捡一块石头，扔出去。”路遥指挥着弘历。

弘历从地上捡了一块石头，使劲的往远处丢去。

弘历只觉得一阵风吹过，转眼一看路遥前辈不见了，弘历正在诧异，路遥又回来了。

“你看这石头是你刚刚丢出去的吗？”路遥递给了弘历丢出去的石头。

弘历大惊，半天没有说出话，就凭自己刚刚丢出去的力道，怎么也有几百丈远，路遥前辈瞬间就能接住并且带回来，接着是一阵心惊。

“别怀疑，我只是动用了源出的力而已，并没有施长什么特殊身法。”

“可是前辈，晚辈刚刚丢出去少说也有百丈距离，这点时间就接住，并且带回来，这是不可能的事。”弘历还是不相信，在他以为，一个人的极限能达到这种呼吸间能从百丈距离一个来回，几乎是不可能的！

“没有什么不可能，难道你怀疑我给你的方法？”路遥显然有些不高兴，她修行十几个混沌期，还没有人怀疑过自己。

弘历当即下跪，“晚辈不敢，只是晚辈觉得，这种练法，几乎就是人体极限啊！”

路遥缓缓的扶起弘历，道：“对，就是练极限，只要不断突破，才有可能进步，你懂了吗？”

“晚辈明白，那前辈可以开始了吗？”

“当然，不过前期我不会丢太远，自己把握好速度，记住是来回！”路遥也不想为难弘历。

“明白。”弘历的眼睛里闪过一丝亮光！