第一个阶段是炼体，炼体的意思是修炼自身，也就是锻炼自己的体魄，还有就是吸收灵气，让自己蜕变，但邪神诀最好的就是炼体的时候并不像一般功法那般辛苦，他只是在吸收灵气的时候让灵气在体内清洗杂质，改变体质，而且叶枫已经被萧魂改造过身体，也说明他现在已经算是入门了，当然，师傅领进门，修行在个人，一切还是靠叶枫自己。

邪神诀还有一个好处，就是在休息睡觉时也可以修炼，这也是为什么邪神诀修炼起来会比其它的功法快那么多，主要就是这个，一般的功法都是在修炼者清醒时主动去修炼才会有效果，但邪神诀却是在自觉吸收灵气，也因为是自觉吸收灵气，所以修炼邪神诀的人也会在不经意间性格转变……

叶枫没有再去多想，按照邪神诀的心法开始修炼，他很是随意地躺在床上，邪神诀运转起来，但他开始运转邪神诀的时候，邪神诀就会自动吸收灵气，除非是叶枫自觉停止，否则的话邪神诀就在一直修炼，当然，自主修炼下吸收灵气的速度也是特别缓慢，但却是可以二十四小时一天不停止地修炼……

此时的叶枫是心无杂念，很是认真地想要感受身体的变化，可却一直没感觉到，直到最后他也是迷迷糊糊地睡了过去……

在叶枫睡着的期间，那些稀薄的灵气却是一直没有停止被吸收，而那青色戒指在叶枫睡着之后也是发出淡淡的青光，那稀薄的灵气像是加快了速度，一直往着叶枫身体涌入，这让睡梦中的叶枫感觉特别舒服，这一觉也睡得特别甜，直到阳光再次降临大地，叶枫才从睡梦中惊醒……

可当叶枫醒来的时候，他便是很自然地审视一体的状况，想要看看有没有什么变化，但这一审视之下，他却是惊得长大了嘴巴，喃喃自语道：“这怎么回事，怎么一觉睡醒会变成这样，按道理不会那么快的啊……”

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