所有的准备工作都已经做完了，接下来就要开始做一顿美味的海鸟炖蘑菇了。斯特恩拿了一块铺床剩余的木板，在木板上把海鸟切成块，然后搭起一个支架把铁盆放在支架上，往里面倒了一些淡水，再把蘑菇和切好的肉倒进铁盆里，再在盆口盖上叶子，最后点燃了柴火。斯特恩就让火堆熊熊燃烧着，隔段时间再去加一些柴火，期间他又砍了一个竹节，在竹节上开了一个口子，往口子里插入一根竹棒作为手柄，就这样一个勺汤用的勺子就做好了。这时铁盆里的水开了，斯特恩拿起叶子，往盆里加了一小把盐，接着又盖上盖子，往火堆里添了一些柴火，让它闷着。一阵阵浓重的肉香味扑鼻而来，充满了整个狭小的岩洞，斯特恩贪婪的用鼻子嗅着，嘴里不争气地分泌出了口水。应该知道现在地球上的鸡鸭都是吃着激素饲料养大的，而现在的海鸟是吃一些鱼和一些植物长大的，完全是纯天然绿色无公害的食品。

地球一到夜晚就会有月亮挂在半空中，而卡迪亚大陆是没有月亮的，但是卡地亚的挂着几颗比较明亮的星星，天已经黑了，但是天空中繁星点点，微微照耀着这片大陆，斯特恩花了一天功夫做的海鸟炖蘑菇已经煮熟了，他用竹节做的勺子勺了一点汤先喝了起来，汤汁浓郁，喝到嘴里满口留香，回味无穷，味道真的好极了。他削了两根竹枝当筷子，用木碗盛了一碗肉，拿出一瓶朗姆酒，有酒有肉，美美地边吃边喝起来。斯特恩狼吞虎咽地吃着，这是他来到海岛上吃的第一顿肉食，吃得满嘴流油，吃了一碗接着一碗，恨不得把整盆都吃掉。吃了许久以后斯特恩终于满足地擦掉嘴边的油渍摸了摸鼓胀的肚子打了一个饱嗝。

站在竹篱笆外面，望着漫天的星星，让他想起了原来地球上的家，十几年没有回去了，年迈的父母不知道现在过得怎么样了，只是再也回不去了，斯特恩脸上浮现出淡淡的忧伤，这是和他平常果断坚毅的性格是完全不符的，但是转念想想现在的处境心里就有了些许的安定，现在他在岛上有了淡水和食物，可以吃的香睡得暖了，接下来起码的生存问题已经得到了解决。

既然一切都已经走上了正轨，斯特恩便打算回归到他以前的生活状态，他要开始按计划对这幅身体进行锻炼了，在他看来这具身体还是不够强壮，不够敏捷，身体的协调性并不是很好。现在的体质正相当于他入伍当兵两年后的体质。卡迪亚大陆是一个充满挑战的世界，他必须提升自己的整体素质才能在这个大陆上混出自己的一番天地。在卡迪亚战士分为三个等级，初级、中级、高级。这个世界和地球一样，并没有人能够变态到以一挡百的能力，当然魔兽除外，现在的斯特恩实力差不多是一名中级战士，放在地球也就是一个普通jūn_rén的实力，如果配合上林逸飞的各种经验和技巧，应该能够打得过一名高级战士。斯特恩接下来要做的是提升这具身体的强度，同时加强一些实战技能的训练，把他记忆中的经验和技巧在这个身体上百分之一百的融会贯通运用出来。