学习好两个前提：心静，自信

缓解焦虑两个方法：爸妈，他

-林裔

高二下学期，新增加了周考，周一到周四每天晚自习一套试卷，语数英理综以此类推。周五老师把批改好的试卷发下来，便于周六周日补课时讲解。我是走读生，老师不强求我们留在教室和住校生一起考试，便早在班会上就提出方案，和家长说好，就可以带着试卷回家做，第二天早自习交就可以，他对我们的自觉很是放心。

我为这个方案提出很是开心，虽然在学校纪律上更可控，按规定时长考试。但那七十多人的大班级也确实造成了水泄不通，还有我不抗压。在别人眼里互相较真的学习是动力，在我这里紧张兮兮的氛围让人头皮发麻。我知道我在逃避。

侯臻选择在教室上晚自习，他不想回家听唠叨，往常下晚自习我们都会并肩一起出校门，他家在旁边，我爸在门口接我。现在他都会在下午放学前，帮我去各个课代表那里拿好试卷答题卡，整理好放在我的桌面上，课代表多是男生，坐在后排，我不太熟，他知道我的腼腆。

这种分水岭时期，成绩变动很大，每次考试都会冒出很多黑马，我的成绩不但没有上涨趋势，反而还在接连的几次月考都跌出全校两百，老班会找退步同学谈话，而我渐渐成了常客，他知道我不会不认真，所以每次的谈话内容都大不离，你是不是最近压力太大了，身体是不是不舒服，别天天学习，也要适当动动，身体才是革命的本钱。

可这种情况好像走进了死循环，考不好，想考好，压力大，考不好。

学习好两个前提，心静，自信。

身边同学寥寥关心：“加油。”

沁沁苏木几乎承包了我的空余时间，一旦看到我发呆就讲笑话逗我，这种被重点保护的感觉越温馨，我就越发觉得不能耽误他们的学习时间，所以渐渐隐藏起了情绪，总是一副专注样子盯着课本，即使眼前一排乱码，我知道他们约好了一起去北京师范。

侯臻没说什么，帮我整理着笔记，他很忙，准备着自主招生。但每天早上都会在校门口偶遇他，有时看到他背影匆匆，有时他拍着我的背出现，手里拿着给我的奶，这个习惯他已经坚持大半年了，每天早上桌上的纯牛奶，中午抽屉的阿尔卑斯糖。我记得他爱赖床以前都是踩着铃声到教室，看来这段时间整理资料真的很繁琐，耽误了学习时间。

妈妈在老班的第三个电话之后，终于结束了对我供祖宗般的生活，之前一直小心翼翼不提学习，看到我分数试卷也佯装无所谓签字，自己却在私下惆怅，她知道的，我一直成绩很好，可在初升高的时候勉强进了重点高中，也是在高一分班才重回重点班。

她带我去看了心理医生。医生建议在家休息几天。

“她给自己的压力太大了，想办法帮她缓解一下。”我听到医生这么对我妈妈这么说。

可其实我在他面前说的都是我很好，没事。果然我还是太稚嫩，可能走进咨询室的时候就没能逃过他的火眼金睛。

他说：“小姑娘，其实太懂事往往是不懂事，很多事情都是物极必反，你觉得呢？”

妈妈给我请了三天假，带上个周末五天，她把课本拿走了，我看了三天的般若心经。色即是空，空即是色，受想行识，亦复如是。

侯臻是在星期六中午给我打电话的，约我出去走走。

五月风暖，我穿了件衬衫。他在江边浮石等我，妈妈看我出门特别开心，丝毫没有之前的三连问架势，去哪里和谁几点回来，笑嘻嘻哼着歌拉爸爸陪她去做头发，“孩子还会玩就没啥事。”爸爸跟着哼起了歌。

我到广场上，他正坐在浮石上看江面。我走过去，坐在了旁边。

“我妈妈把我送过来的，我怕你不方便，也就在这里等你了。”他捡起一个小石子，扔进了江里，溅起来小水花。